Tis het seizoen impulsief: waarom feestdagen hoge uitgaven gewoonten van ADHD volwassenen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Tis het seizoen impulsief: waarom feestdagen hoge uitgaven gewoonten van ADHD volwassenen

Tis het seizoen impulsief: waarom feestdagen hoge uitgaven gewoonten van ADHD volwassenen

Tijdens de feestdagen, is de trend om meer te eten, besteden meer en denken minder. Het gaat om out-and-out hedonisme en het nastreven van alle dingen maakt. Maar als je een volwassene met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) bent, in een poging om impulsief gewoonten te controleren tijdens de feestdagen kan een ontmoedigende taak zijn - met ernstige gevolgen als unmanaged.

Feesten zonder filter

Volgens psychiater en convenor van de Franse ADHD Special Interest Group, Dr Rykie Liebenberg, kan de feestelijke seizoen bijzonder moeilijk voor volwassenen met ADHD zijn. Dit legt een druk, niet alleen op het individu met ADHD, maar op het hele gezin.

“Volwassenen met ADHD zijn van nature meer impulsief in hun dag-tot-dag leven, die een grote uitdaging tijdens de feestdagen kan opleveren wanneer te veel geld uitgeven en zich overgeeft is op de up-swing”, legt Liebenberg. “Problemen met het beheer van de financiën, voeding en drinken worden nog vaker in de piek vakantie seizoen.”

Dromen van een 'recht' Christmas

Partners van de volwassenen met ADHD hebben vaak last van de frustratie van het hebben van hun partner te maken impulsaankopen op een permanente basis - vierwielers, nieuwe auto's of onnodige gadgets - in plaats van het betalen van de vereiste huishoudelijke rekeningen

Dit wordt nog verergerd tijdens de feestdagen. Ze strijden ook om de impulsen die leiden tot drugsgebruik, zoals drinken en binge eating te controleren.

Vrouwen met ADHD zijn in het bijzonder vatbaar zijn voor binge-eetstoornissen

En als er een opmerkelijke gelegenheid elke avond van de week tijdens de vakantie, het beheersen van deze negatieve gewoonten steeds moeilijk.

Master kersttijd verlangens

Er zijn echter manieren voor volwassenen met ADHD te herkennen en controle impulsen van tevoren, om onnodige uitgaven, te veel eten en drinken tijdens de feestdagen te vermijden.

Liebenberg beveelt het vermijden van situaties waarin de uitgaven kon worden van de controle, of in gebruik nemen praktische systemen op zijn plaats om de uitgaven te beheersen.

“Ga winkelen met een vriend of partner die u aanwijst om in te checken met u en zorg ervoor dat je niet uit de koers ruimend, of het kopen van onnodige, out-of-begrotingsposten,” zegt Liebenberg.

Liebenberg deelt een andere nuttige manier van controle op de uitgaven: maak een beknopt overzicht van de geschenken of items die je nodig hebt, stel een budget, en richten vervolgens slaat speciaal voor deze items. Vermijd grote winkelcentra, waar verleiding is schering en inslag, en vasthouden aan kleinere winkels met beperkte opties.

Ga winkelen met een vriend of partner die u aanwijst om in te checken met u en zorg ervoor dat je niet uit de koers ruimend, of het kopen van onnodige, out-of-begrotingsposten

“Als je een end-of-jaar functie bijwoont, een tijdslimiet en vertrekken voordat dingen ook feestelijk - nog beter, reserveer uw vervoer van tevoren, dus je kunt niet verzaken op uw afspraak met jezelf,” adviseert Leibenberg.

Effectieve behandeling gaat ook een lange weg in het beheer van de impulsiviteit geassocieerd met ADHD

“Met een juiste behandelplan en beheerd conditie, ADHD niet hoeft te bemoeien met vakantieplezier of zet druk op een gezin.

"Het is een tijd om familie en obligaties te vieren, zonder omlaag door zorgen gewogen. Dus als je je vermoedt of uw partner zou kunnen zijn tekenen van ADHD-geassocieerde impulsiviteit, hulp zoeken bij een medische professional om u de ondersteuning en de behandeling die u nodig hebt ,”concludeert Liebenberg.