Super-praktische gewichtsverlies tips: Sla een maaltijd of twee over | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Super-praktische gewichtsverlies tips: Sla een maaltijd of twee over

Super-praktische gewichtsverlies tips: Sla een maaltijd of twee over

'Super-Praktische Weight-Loss Tips' is een serie gewijd aan het identificeren van de meest praktische gewichtsverlies tips die er zijn. Als u wilt een eenvoudige, makkelijk te volgen gewichtsverlies 'to-do lijst' dit is de serie voor u!...

TIP: Sla een maaltijd of twee

De belangrijkste reden waarom de meeste mensen met overgewicht is dat ze eten te veel eten. En mensen die proberen om gewicht te verliezen vaak in slagen om veel dingen goed te doen, maar nog steeds moeite hebben om vooruitgang te boeken, omdat zij nog steeds de een ding dat is de meest cruciale om te veranderen te doen - de meeste lijners zijn nog steeds te veel eten.

Hoe gaat dit gebeuren?

Nou, er zijn een aantal redenen. Ten eerste, mensen lijken te denken dat omdat ze oefenen ze nodig hebben om extra voedsel te eten te houden hun lichaam gaan.

Dan is er nog het probleem van de mensen die denken dat ze moeten blijven hun stofwisseling op gang, zodat ze eten zes (zogenaamd klein, maar niet echt) maaltijden per dag. Elk van deze factoren zullen ertoe leiden dat uw gewichtsverlies te vertragen aanzienlijk.

Er zijn veel mensen die er al het bovenstaande te doen.

Dus hoe kan je tegen deze obsessie met het eten?

Een idee is om een ​​'snel'een of twee keer per week te doen. Het is makkelijk.

Sla twee maaltijden, ga dan verder met je leven alsof je niet had gedaan. Dit betekent dat u overslaan ontbijt en lunch en dan eten EEN NORMAAL avondmaal, niet een gigantische één. Door dit te doen psychologische controle van uw eetgewoonten te krijgen, leren dat je stofwisseling eigenlijk niet tot stilstand komen, en ook snijden de totale calorie-inname voor de week.

U kunt ook u in staat om echt goed te concentreren en dingen gedaan te krijgen omdat je niet na te denken over eten de hele tijd zijn.

Zorg ervoor dat je gehydrateerd te blijven (je kunt water drinken, of zwarte koffie of thee).

Overdrijf het niet!

Een maximum van twee van deze vasten twee-maal per week ten goede zal komen. Iets meer, en je lichaam zal gaan in 'honger' voorbereiding modus, en het zal pakken op de kilo's wanneer je eet.

Vorige Super-Praktische Weight Loss Tips:

  • Super-Praktische Weight Loss Tips: De 'Rule of Crumb' Super-Praktische Weight Loss Tips: De beste tijd om te eten super-Praktische Weight Loss Tips: Re-leren met deze 5 eenvoudige tips Super-Praktische Weight Loss Tips: Vergeet niet dat je nog steeds een CHOICE Super-Praktische Weight Loss Tips: denk na het eten Super-Praktische Weight Loss Tips: Vergeet niet om na te denken terwijl je eet Super-Praktische Weight Loss Tips: Doe een dagelijkse weging Super -Praktische Weight Loss Tips: Wanneer en hoe veel te eten Super-Praktische Weight Loss Tips: 7 essentiële gewoonten Super-Praktische Weight Loss Tips: Matig de waanzin Super-Praktische Weight Loss Tips: Maak plannen niet belooft Super-Practical Weight Loss Tips: Haal je porties recht Super-Praktische Weight Loss Tips: Zet de doelpalen om gemotiveerd te blijven Super-Praktische Weight Loss Tips: Stel een korte-termijn doel NOW Super-Praktische Weight Loss Tips: Naleven van één idee Super-Praktische Weight Loss Tips: Identificeer de onbelangrijke dingen in uw dieet Super-Praktische Weight Loss Tips: Up the in tensity Super-Praktische Weight Loss Tips: Do not beat jezelf Super-Praktische Weight Loss Tips: Je moet minder dan je denkt Super-Praktische Weight Loss Tips: Je moet meer van dit dan je denkt Super-Praktische Gewicht- Loss Tips: Detox - maar niet de manier waarop je denkt Super-Praktische Weight Loss Tips: Eet meer eieren Super-Praktische Weight Loss Tips: Wees chemisch & voedingswaarde volledige Super-Praktische Weight Loss Tips: Wat ik wil, wat ik echt , echt willen Super-Praktische Weight Loss Tips: Single-ingrediënt voedsel Super-Praktische Weight Loss Tips: Ken jezelf! Super-Praktische Weight Loss Tips: Hoe dunner Super-Praktische Weight Loss Tips verschijnen: verandering slechts een ding