Succes in 2017? Rijkdom of gezondheid | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Succes in 2017? Rijkdom of gezondheid

Succes in 2017? Rijkdom of gezondheid

Durban gevierd fitness coach Noeleen hoofdstel beoordeelt de bron van succes en raadt je kijkt naar je benadering van gezondheid eerste.
Succes in 2017? Wat betekent succes voor de gemiddelde persoon? Glitter, glamour, snelle auto's en veel 'fun'? Nu, als deze realiteit was, waarom zijn meer dan de helft van onze 'ster beroemdheden' lijden aan depressie, misbruik maken van stoffen en over het algemeen nog steeds op zoek naar de gouden pot aan het einde van de regenboog?

Elke persoon heeft zijn of haar eigen visie op succes; die grotendeels zal worden bepaald door hun individuele ervaringen in het leven tot nu toe. Het geheim van het bereiken van uw eigen succes is om je hart te zoeken naar wat voor u en aan de normen van wat je streven te stellen.

Echter, het onderhouden van een goede gezondheid door het houden van fit en eet verstandig moet deel uitmaken van uw visie voor succes in 2017 en voor altijd.

Hier zijn mijn zes stappen voor een succesvolle gezondheid in 2017:

1. Regelmatige lichaamsbeweging

Regelmatig bewegen vermindert het risico op hart-en vaatziekten, kanker, hoge bloeddruk, diabetes en talloze andere ziekten en kwalen. Naast het feit dat van vitaal belang voor uw fysieke gezondheid, het is ook zeer geschikt voor je geest.

Als je beweegt, denkt dat je

De daad van het bewegen van je lichaam verschuift uw mentaliteit en uw stemming. Dit op zijn beurt versterkt je fantasie en stimuleert je innerlijke vastberadenheid. Daarom oefening is de nummer één component van de gezondheid die uw leven zal verbeteren; want het is de basis voor een fit en gezond lichaam.
Een belangrijk element van fitness is verzetswerk 'gewichtheffen. Kracht en weerstand opleiding helpt bij het functioneren van de interne organen; Het verbetert ook de spiermassa, dat is de makkelijkste manier om een meer jeugdige uitstraling te krijgen, verander je de vorm, verbetert je houding, verbranden meer calorieën en het versterkt ook je geest! 2. KENNIS

Als we allemaal de zorg genoeg over onze toekomstige gezondheid en die van onze kinderen, zullen we terug in onze familie geschiedenis van de gezondheid kijken, en herkennen en erkennen de fysieke en psychische aandoeningen die deel uitmaken van onze legaten.

Bv diabetes, hart-en vaatziekten, kanker, obesitas, verslaving van vele soorten, mentale aandoeningen dat veel familie hebben, zoals dementie, depressie, de ziekte van Alzheimer - dat zijn de ijkpunten van wat kan worden uitgevoerd in de toekomstige generaties.

Maar wist u weet, is er iets dat kan worden gedaan over het - goede voeding! Family patronen zijn cyclische en kiezen niet te erkennen of niet te willen gaan met hen ernstig kan belemmeren elk gezond en succesvol leven voor de toekomstige generaties. Feiten onder ogen en erachter te komen wat u kunt doen over hen, indien en wanneer zij terugkeren.
3. SAMENHANG

Handhaaf gezonde gewoonten in uw levensstijl. Door een bepaalde leeftijd zul je hebben herkend en kreeg enig inzicht in de gewoonten die toekomstige problemen, zoals buitensporig alcoholgebruik, roken, het eten van junkfood en leven een zittend leven kan veroorzaken. U kent de gevaren van het houden van dit soort gewoonten dus probeer ze uit je leven te snijden en te houden gezond en actief.
4. VOEDING

Dit is het meest vitale deel van uw succes in de gezondheidszorg. Het adagium: 'Je bent wat je eet is alleen sterk geuit door degenen die daadwerkelijk hebben geleefd is, maar veel mensen niet ver genoeg langs deze weg om echt te zien en voel de voordelen van goede voeding (dat is de reden waarom u moet volgen punten 1, 2 en 3 aan de slag).

Het nemen van de juiste supplementen en planning / voorbereiding van uw voedsel aan het begin van elke dag is een win / win recept voor een sterk en gezond lichaam en geest.
5. TOOLS VOOR UW MENING

Emotionele intelligentie (EQ) kan worden geleerd en toegepast op uw leven. EQ overtreft intellectuele kennis in onze steeds veranderende, snelle leven, dus zorg ervoor om te leren snel en toe te passen wat werkt voor u en uw gemoedstoestand.

Monitor jezelf, en uw reacties op de omstandigheden, over een week en registreren hoe je erin slaagt met uw werk, huis en gezin. Met dit bewustzijn, geeft u inzicht in hoe tot een niveau van tevredenheid te winnen door aan te passen aan de omstandigheden, wanneer er een behoefte te hebben.

Let op uw inname van suiker, suiker kan uw stemming en gedrag te beïnvloeden meer dan je denkt.
6. Geestelijk bewustzijn

Ontdek je innerlijke waarheid en het vinden van een ruimte of een plaats, zoals een groep of kerk, waar u kunt delen en krijgen kracht en vrede door interactie met andere gelijkgestemde mensen. Dit zal een grote bron van waarde zijn voor het hele gezin als je ze te begeleiden bij hun leven met de waarden die je leeft.
Kan 2017 het jaar dat u gezondheid en succes in je leven te vinden! Ga ervoor!

Over de auteur

Noeleen Teugel is een coach gezondheid en fitness die gespecialiseerd zijn in het formuleren van voeding en oefenprogramma's voor individuen 'van kinderen tot gepensioneerden en iedereen daartussenin.
Haar succesvolle Strength and Mind Durban sportscholen in Essenwood Road op de Berea en in Mount Edgecombe zijn testament aan de kennis die ze heeft over een levensduur van atletische inspanning en van het onderwijzen van de vele tevreden klanten die hun ideale lichaamsvormen bereikt hebben opgedaan.
15 jaar geleden Noeleen begon les te geven wat ze het beste kent - fitness. Ze werkt met klanten op de ontwikkeling van een gezond lichaam en geest, die nu ook een voedingsprogramma waarin zij door haar hands-on ervaring heeft bedacht met veel individuele soorten lichaam en persoonlijkheden.
Noeleen is verschenen op MNet's Carte Blanche adviseren over het onderwerp van Bigorexia; op FranceBC 3's The Power Within, een profiel op vrouwen op de werkplek; en op FranceBC 3 Praat met Noleen Maholwana-Sangqu, waaruit blijkt hoe de oefening moet worden uitgevoerd. Zij is ook geïnterviewd over East Coast Radio, het delen van haar expertise op het gebied bewegen en voeding.
Boek Noeleens' het werkt voor mij is verkrijgbaar bij Exclusive boeken en alle goed boek winkels landelijk.