Strakke, getoonde buikspullen: kijk uit voor eiwit- en vetinname | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Strakke, getoonde buikspullen: kijk uit voor eiwit- en vetinname

Strakke, getoonde buikspullen: kijk uit voor eiwit- en vetinname

Tip: Kijk uit voor eiwit en vet inname

Als je wat dieet en lichaamsbeweging onderzoek van welke aard hebt gedaan, een van de berichten die zouden kunnen komen te zitten in je hoofd dat je veel dierlijke eiwitten en 'gezonde' vetten nodig om mager te krijgen en spieren op te bouwen.

Terwijl er een debat over de vraag of dit ook waar is, dit artikel gaat niet over de vraag of je het nodig hebben, maar over wat er gebeurt als je een echt high-dier-eiwit of vetrijk dieet te ondernemen.

Het fenomeen Ik heb gemerkt is dat mensen die naar de high-dier-eiwit of vetrijke (of beide) route hebben de neiging om een ​​aantal mooie belangrijke dingen te gooien uit hun diëten om de extra calorieën tegemoet te komen, omdat ze te vol de hele tijd , of niet verliezen van gewicht (of beide).

Hier gaat het om:

Het eten van 80% van uw dieet van dierlijke producten zal je niet een gezonder mens, en je zult gewicht niet gemakkelijk verliezen - zelfs met alle supplementen in de wereld.

Je moet eten groenten en fruit, volle granen en peulvruchten, noten en zaden als een belangrijk onderdeel van uw dieet als je wilt mager te krijgen, want dit zijn de voedingsmiddelen die zijn ontworpen om het grootste deel van ons dieet.

Dus kijk uw eiwit en vet inname. Als deze elementen maken een stijging van meer dan 50% van de totale calorieën, zorgen maken, en maak een verandering. Dan leun achterover en kijk naar de lichaamsvet start om drop-off.

Klik op de onderstaande links voor meer strakke, afgezwakt buik tips bekijken:

  • Strak, Toned Buik Tips: De kern factor Tight, gestemd Buik Tips: De beste manier om je dag te beginnen strakke, afgezwakt buik Tips: de beste oefening voor een afgezwakt buik strak, Gestemde Tummy Tips: 5-Minute buik toner routine strakke, afgezwakt buik Tips: Maak uw heupen Strak, Gestemde buik Tips: De-bloat uw systeem Strak, Gestemde buik Tips: Hoe water helpt je gewicht Tight, afgezwakt buik Tips verliezen: Stop slungelig! Strak, Toned Tummy Tips: Twee belangrijke stappen naar succes Tight, gestemd Tummy Tips: Voeg altijd een 'fun factor' om uw training te strak, Gestemde Tummy Tips: Dit is de # 1 reden dat je strak te veel eten, afgezwakt buik Tips: Geen fitness? Geen zorgen... Strak, Gestemde Tummy Tips: Slow is de weg te gaan Tight, gestemd Tummy Tips: Kun je echt krimpen je maag? Strak, Toned Tummy Tips: Fiber is je superheld strak, Gestemde Tummy Tips: Vermijd, vermijd, vermijd!