Stop met proberen superwoman te zijn | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Stop met proberen superwoman te zijn

Stop met proberen superwoman te zijn

U kunt het allemaal niet te doen, en zelfs als je kunt, betekent dat niet dat je zou moeten! Geef jezelf een pauze of je jezelf burn-out...

In de afgelopen 30 jaar of zo, omdat de seksuele revolutie en het begin van de beweging gelijke rechten, vrouwenrechten rollen zijn een drastische verandering ondergaan.

Steeds meer vrouwen hebben gebroken door het glazen plafond, het nemen van steeds grotere rol in de corporate wereld, terwijl nog steeds familie en persoonlijke verantwoordelijkheden jongleren. De notie van het zijn superwoman heeft post gevat en het is een cyclus veel vrouwen kan niet lijken te breken.

Zoals ons leven zijn geworden overspoeld door de technologie, de mogelijkheid om meerdere taken jongleren tegelijk is gestroomlijnd. Nu een vrouw kan haar hele planning in één hand, het wegknippen door haar virtuele rolodex, het opzetten van afspraken, het oplossen van huishoudelijke problemen, alle on the fly.

Maar juist omdat het gemakkelijker is om te doen, betekent niet dat je het moet doen.

Proberen om alle dingen voor alle mensen vergt een aanzienlijke tol op u, zowel fysiek als emotioneel. Simpel gezegd, hoe meer je probeert om de minder zelf te doen je daadwerkelijk in staat zijn om te geven, omdat je energie reserves kan het gewoon niet aan.

Stress kan ertoe leiden dat uw lichaam te breken en daarmee kan je emoties uit de hand lopen.

De effecten van stress zijn niet alleen mentale

Artsen hebben bewezen dat het effect stress kan op het menselijk lichaam. Alles, van het verstoren van uw slaap schema om het kortsluiten van uw zenuwstelsel toegenomen vermoeidheid kunnen het gevolg zijn van het hebben van een overbelasting van stress in je dagelijkse leven. Je lichaam kan alleen zo veel en wanneer je lichaam hapert, je geest doet dat ook.

Gebrek aan goede voeding en slaap kunnen achterlaten als u het gevoel run down en gedesoriënteerd. Dit op zijn beurt, kan je het gevoel emotioneel ongemakkelijk. Uitbarstingen van woede, huilbuien, gevoelens van angst kunnen allemaal beginnen te kruipen omhoog totdat u het gevoel dat je gewoon niet kan omgaan met wat het leven is niet meer te gooien naar je. Het is een vicieuze cirkel en hoef je alleen maar aan de macht te intensiveren en te laten stoppen.

Neem een ​​stap terug en heroverwegen uw prioriteiten

Er is geen noodzaak om het gevoel dat je om alles te doen. In plaats daarvan, neem een ​​stap terug, haal diep adem en overwegen wat je echt moet doen. Houd uw prioriteiten recht en proberen om zich te concentreren op wat echt belangrijk is. Dat kan betekenen dat te laten een paar dingen te schuiven en als dat stelt u in staat beter te laten functioneren, dan is het niet de moeite waard?

We hebben allemaal graag denken dat we onoverwinnelijk, maar de waarheid is dat we niet. We zijn mensen en dat betekent dat we af en toe nodig hebben om te stoppen en onze batterijen opladen.

Die elektronische apparaten die ons leven lopen mag niet vertragen, maar dat betekent niet dat we niet moeten doen. Trek de stekker voor een paar uur per dag en opnieuw te verbinden met de mensen in je leven die echt belangrijk zijn. Dat betekent veel meer dan het krijgen van een meer punt afgevinkt je to-do lijst.

Ja, vrouwen zijn sterk en capabel en kan omgaan met alles wat het leven gooit naar hen, maar dat betekent niet dat we hebben om het allemaal tegelijk te behandelen. Stop met het proberen supervrouw te zijn en genoegen nemen met gewoon een super vrouw, degene die in contact met zichzelf en het verzorgen van haar basisbehoeften, en iedereen in uw leven zal de vruchten van te plukken!