Sociale verbindingen zo belangrijk als oefening en dieet: studie | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Sociale verbindingen zo belangrijk als oefening en dieet: studie

Sociale verbindingen zo belangrijk als oefening en dieet: studie

Een nieuwe Amerikaanse studie van de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill heeft geconstateerd dat sociale relaties zo belangrijk voor een goede gezondheid als dieet en lichaamsbeweging kunnen worden...

Gepubliceerd in het tijdschrift Proceedings van de National Academy of Sciences, de studie geeft nieuw inzicht in hoe sociale verbanden gezondheid kan invloed hebben op ons hele leven.

In de studie, het team van onderzoekers gekeken naar vier nationaal representatieve enquêtes over de Amerikaanse bevolking om sociale relaties door verschillende stadia van het leven, vanaf de adolescentie tot op hoge leeftijd te beoordelen, en keek naar drie verschillende delen van sociale relaties: sociale integratie, sociale steun, en sociale stam.

De resultaten toonden aan dat sociaal isolement dezelfde negatieve effect op de gezondheid en andere risicofactoren kan hebben, met het team vinden dat in de adolescentie, sociaal isolement een verhoogd risico op ontstekingen in het lichaam hetzelfde bedrag als lichamelijke inactiviteit, en op oudere leeftijd sociaal isolement had een nog schadelijker effect op de bloeddruk dan diabetes.

Sociale integratie werd ook aangetoond te beschermen tegen abdominale obesitas.

In de adolescentie, sociaal isolement een verhoogd risico op ontstekingen in het lichaam hetzelfde bedrag als lichamelijke inactiviteit, en op oudere leeftijd sociaal isolement had een nog schadelijker effect op de bloeddruk dan diabetes

Het team vond dat de verschillende factoren van sociale relaties zijn meer of minder belangrijk zijn in verschillende stadia van het leven: de grootte van een persoon sociale netwerk was vooral belangrijk voor de gezondheid in de vroege en late volwassenheid, maar in het midden volwassenheid het was meer kwaliteit dan kwantiteit, met het niveau van ondersteuning door sociale connecties blijken te zijn meer gunstig voor de gezondheid dan alleen het aantal verbindingen.

In een reactie op de resultaten, Yang Claire Yang, een professor aan de UNC-Chapel Hill en co-auteur van de studie, benadrukte het belang van sociale relaties, "Onze analyse maakt duidelijk dat artsen, artsen en andere gezondheidswerkers hun inspanningen moeten verdubbelen het publiek te helpen begrijpen hoe belangrijk een sterke sociale banden zijn in de loop van al onze levens, "met co-auteur Kathleen Mullan Harris ook toe te voegen:" op basis van deze bevindingen, moet het zo belangrijk om adolescenten en jonge volwassenen aan te moedigen om te bouwen brede sociale relaties en sociale vaardigheden voor interactie met anderen als het is om gezond te eten en lichamelijk actief te zijn."