Proost! een glas wijn is goed voor je hart | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Proost! een glas wijn is goed voor je hart

Proost! een glas wijn is goed voor je hart

Goed nieuws voor lichte drinkers: recent Noors onderzoek heeft aangetoond dat matig drinken als onderdeel van een gezonde levensstijl kon eigenlijk meer doen goed voor je hart dan helemaal vermijden van alcohol

Imre Janszky, een professor in de sociale geneeskunde aan de NTNU in Noorwegen, heeft onlangs twee studies gepubliceerd waaruit blijkt dat personen die licht te drinken, maar op een regelmatige basis, hebben een verminderd risico op hartfalen en een hartaanval in vergelijking met degenen die nooit of zelden drinken.

In een studie gepubliceerd in het Journal of Internal Medicine, Janszky keek naar 58 827 Noorse deelnemers en hoeveel en hoe vaak ze over bijna 12 jaar dronk. Zoals niveaus van drinken in Noorwegen zijn over het algemeen veel lager dan in andere Europese landen, misschien niet verwonderlijk 41% van de deelnemers gaf aan dat zij zelden of nooit alcohol dronken.

Maar rekening houdend met de verschillende risicofactoren voor hart- en vaatziekten, Janszky gevonden dat licht drinken een gunstig effect op de gezondheid van het hart gehad, en voor elke extra drinken het risico op een hartaanval met 28% gedaald.

Hij vond ook dat de frequentie van het drinken was belangrijk, en had een groter effect op de cardiovasculaire gezondheid dan verbruikte hoeveelheid.

In de andere studie, gepubliceerd in het International Journal of Cardiology, Janszky keek naar 60 665 Noorse deelnemers en vond dat degenen die zelden of nooit dronk alcohol, of die had een alcohol probleem, had een hoger risico op hartfalen.

Degenen die een matige hoeveelheid alcohol op een regelmatige basis verbruikt, hadden een lager risico op hartfalen, met degenen die dronken vijf of meer keer per maand profiteren van een 21% lager risico in vergelijking met degenen die zelden of niet dronk helemaal niet, terwijl degenen die een maand tussen de één en vijf keer dronken profiteerde van een 2% lager risico.

Samen toonde de studies dat degenen die een week drie tot vijf keer dronken waren 33% minder kans op hartfalen dan degenen die minder vaak of helemaal niet dronken lijden.

Janszky's studies vonden ook dat de wijn, bier en sterke drank gaven allemaal een gunstig effect.

Het team suggereert ook dat verder onderzoek nuttig zou zijn als hoge alcoholconsumptie het risico op andere ziekten kunnen verhogen

Maar gematigdheid is de sleutel

Echter, Janszky doet geen noot te veel verwennen en benadrukt dat matiging is de sleutel, "Ik ben niet stimuleren van mensen om alcohol te drinken de hele tijd. We hebben alleen het bestuderen van het hart, en het is belangrijk om te benadrukken dat een beetje alcohol elke dag kan gezond zijn voor het hart zijn. Maar dat betekent niet dat het noodzakelijk is om alcohol te drinken elke dag om een ​​gezond hart te hebben."

Het team suggereert ook dat verder onderzoek nuttig zou zijn als hoge alcoholconsumptie het risico op andere ziekten kunnen verhogen.