Oefeningstips voor gewichtsverlies: als je echt niet voelt als het uitoefenen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Oefeningstips voor gewichtsverlies: als je echt niet voelt als het uitoefenen

Oefeningstips voor gewichtsverlies: als je echt niet voelt als het uitoefenen

Tip: Maar ik heb geen zin om te oefenen vandaag!

BEEP! BEEP! BEEP! BEEP! BEEP! BEEP! BEEP!

Het is 4,30am en dat betekent dat het tijd om wakker te worden en druk op de sportschool. Je hebt echt druk geweest de hele week en het was te warm om goed te slapen vannacht. Je geest begint te racen... Je wilt niet te gaan naar de sportschool, maar uw training partner zal er voor u klaar. Wat excuus kun je komen met te rechtvaardigen slapen in voor een extra 90 minuten? Misschien als je zei dat je je ziek voelt... Hoe zit het met te zeggen dat je bent nog steeds te pijnlijk van uw laatste moeilijke sessie? Misschien gewoon doen alsof je alarm heb je niet wakker?

Als je net als mij, dit is een typisch denkproces u door bijna elke ochtend gaan voordat sportschool. Het voelt ongelooflijk moeilijk om jezelf uit bed te slepen en iets uitdagend doen als het alternatief is het comfort van een warme dekbed.

Wanneer het alarm gaat, is het “nu of nooit”

Wanneer het alarm gaat, is het “nu of nooit”.

(PS: Als u de kinderen niet alleen laten thuis, en hebben geen manier om naar de sportschool te gaan, kopen sommige thuis fitness-dvd's, of vindt u enkele lichaamsgewicht oefeningen op YouTube die je kunt doen.)

'Het leven zal pas veranderen als je meer betrokken bij je dromen dan je comfort zone te worden' - Billy Cox

Wil je fitter, slanker, sterker?

Het probleem met een verblijf in bed is dat je niet fitter, slanker of STERKER door het vermijden van oefening kan krijgen. Het is een van die situaties in het leven waar je moet bijna op automatische piloot in de zin dat je niet kan toestaan ​​dat je gevoelens in de manier van doen die nodig zijn voor vooruitgang en verandering acties te krijgen.

Zo rollen, zet de voeten op de grond en opstaan.

Dat is alles wat er nodig is om het proces in gang te krijgen. En in 90 minuten tijd zult blij u gedaan zal zijn.

Klik op de onderstaande links om meer te bewegen tips om gewicht te verliezen te bekijken:

  • Oefening tips om gewicht te verliezen: Goedemorgen! Oefening tips om gewicht te verliezen: Jenny heeft twee appels oefening tips om gewicht te verliezen: Het allerbelangrijkste is... Oefening tips om gewicht te verliezen: bouwen spier, gewicht te verliezen oefening tips om gewicht te verliezen: Maak NEPA een manier van leven oefening tips om gewicht te verliezen : Run op lege Oefening tips om gewicht te verliezen: De beste routine voor het krijgen van mager en afgezwakt Oefening tips om gewicht te verliezen: Wees niet bang! Meer informatie over de gewichten sectie Exercise tips om gewicht te verliezen: Hoe weet ik of het werkt? Oefening tips om gewicht te verliezen: Haat cardio? Get 'classy'! Oefening tips om gewicht te verliezen: Do not get pijn! Oefening tips om gewicht te verliezen: Train hard, niet slim oefening tips om gewicht te verliezen: Brei de BIG spieren eerste oefening tips om gewicht te verliezen: Geen tijd, geen probleem oefening tips om gewicht te verliezen: Mix it up voor snelle resultaten Oefening tips voor gewichtsverlies : door dit te doen is beter dan niets doen oefening tips om gewicht te verliezen: Reken niet deze calorieën oefening tips om gewicht te verliezen: weerstand is niet futiel en video oefening tips om gewicht te verliezen: Bored met lichaamsbeweging? Probeer deze oefening tips om gewicht te verliezen: Oefening vs recreatie Oefening tips om gewicht te verliezen: Hoe gemotiveerd Oefening tips om gewicht te verliezen: Overdrijf het niet! Oefening tips om gewicht te verliezen: De makkelijkste en goedkoopste pre-workout supplement