Oefening verandert de manier waarop je lichaam vet slaat | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Oefening verandert de manier waarop je lichaam vet slaat

Oefening verandert de manier waarop je lichaam vet slaat

Als u denkt dat uw strijd met het gewicht is in de genen, probeer oefening! Een nieuwe studie heeft uitgewezen dat de uitwerking van de genen die verantwoordelijk zijn voor de manier waarop uw lichaam slaat vet kan veranderen.

Onderzoekers van de Universiteit van Lund in Zweden hebben ontdekt dat zelfs in kleine doses, oefening verandert de expressie van aangeboren DNA.

Hoe werkt het?

De methylgroepen kunnen worden beïnvloed door oefening, dieet en levensstijl, in een proces dat bekend staat als "DNA-methylatie. Dit is epigenetica, een relatief nieuw onderzoeksveld.

"Onze studie toont de positieve effecten van lichaamsbeweging, omdat de epigenetische patroon van genen die vetopslag invloed in het lichaam verandert," zegt Charlotte Ling, Associate Professor aan de Lund University Diabetes Center.

De studie

Onderzoekers onderzocht wat er met de methylgroepen in de vetcellen van 23 licht overgewicht, gezonde mannen rond de 35 jaar die nog niet eerder bezig met een lichamelijke activiteit, wanneer ze regelmatig naar het spinnen en aerobicslessen over een periode van zes maanden.

"Ze moesten tot drie sessies per week bij te wonen, maar zij gingen gemiddeld 1,8 keer", zegt Tina Rnn, universitair onderzoeker bij de Universiteit van Lund.

Met behulp van technologie die 480 000 posities analyses in de hele genoom, konden ze zien dat epigenetische veranderingen hebben plaatsgevonden in 7 000 genen (een individu heeft 20 000 genen).Ze ging toen om specifiek kijken naar de methylatie in genen in verband met diabetes type 2 en obesitas.

"Wij vonden veranderingen in die genen ook, die suggereert dat veranderde DNA-methylatie als gevolg van fysieke activiteit één van de mechanismen van hoe deze genen van invloed op het risico van de ziekte zou kunnen zijn", zegt Tina Rnn, eraan toevoegend dat dit nooit eerder onderzocht in vetcellen en dat zij nu een kaart van het DNA methyloom vet.

In het laboratorium, konden de onderzoekers de bevindingen in vitro (celkweken studie in reageerbuizen) het deactiveren van bepaalde genen en daardoor vermindering van de expressie te bevestigen. Dit resulteerde in veranderingen in de opslag van vet in vetcellen.

Deze nieuwe bevindingen bewijzen dat het lidmaatschap van een 'zware familie betekent niet dat je moet accepteren overgewicht als een levenslange gevangenisstraf!

Ontdek hoe je vetcellen bakken door het bezoeken van onze Fitness en gewichtsverlies bibliotheken.

Referentie: Een zes maanden Oefening Interventie Beïnvloed het genoom-brede DNA-methylatie Patroon in Human VetWeefsel, PLoS Genetics, juni 2017 Lund University via EurekAlert