Mountainbiken basics | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Mountainbiken basics

Mountainbiken basics

Als u ooit hebt willen terug naar de natuur in een leuke en spannende manier, Sanette Gildenhuys vertelt ons waarom mountainbiken is een opwindende manier uit te oefenen, ademen veel frisse lucht en krijgt een endorfine stormloop ongeëvenaard.

Een sport voor allen

Taai en ontzagwekkende het mountainbiken, ondanks deze outdoor activiteit staat open voor iedereen die ooit de kunst van het balanceren op twee wielen is de knie.
Het is een sport waar u kunt kiezen om serieuze endurance races of fun-ritten te rijden, uitgegroeid tot een professionele of blijven een elke dag plezier zoeker.
Als iemand die geniet van tijd doorbrengen in de natuur, mountainbiken leek een intrigerende manier om rond, het aanbieden van een goede training en een kans om verder te verkennen dan normaal wandelen me zou nemen. Maar waar te beginnen?

Mountainbiken basics

Als u geïnteresseerd bent in de sport, maar niet zeker weet waar te beginnen bent, moet uw eerste stop uw lokale mountainbike club.
Clubs bieden niet alleen interactie met collega-fietsers, maar ook de beste middelen op de paden, evenementen en forums.
Voor degenen die wonen in Gauteng en de West-Kaap, loop als een meisje biedt mountainbike workshops en uitjes voor zowel beginners als gevorderden.
Het was tijdens een van de inleidende workshops in Stellenbosch dat de mountainbike bug beet me, en er is geen weg terug.
De workshop gaf niet alleen ruiters een praktische kennis van hun fietsen en hoe ze te handhaven, maar ook gericht op het rijden vaardigheden en hoe om te gaan met verschillende soorten terrein.
Omhoog en verder
Ervaring is de beste leermeester, en uitgerust met de juiste cyclus en veiligheid vistuig, vuil-road is uw oester.
Paden zijn vaak verdeeld in eenvoudige en meer technische stukken, het aanbieden van elke ruiter een keuze van moeilijkheid op basis van hun vaardigheden en gevoel voor avontuur.
De gemakkelijke secties bieden zo veel natuurschoon langs de weg en bestaan meestal uit glooiende hellingen op de boerderij wegen en jeep-tracks.
Gemiddelde tot gevorderde secties omvatten steilere hellingen met keien bezaaide enkelvoudige sporen en schaduwrijke paden verdraaien tussen de bomen.
Enkelsporige is veruit de meest leuke, veeleisende mentale en fysieke behendigheid als je door of over verschillende obstakels, met inbegrip van de rivier-kruisingen en steile hellingen te navigeren.
De adrenaline rush zorgt voor een natuurlijke hoog, en elke zware klim wordt beloond met een adembenemende afdaling.

De fitter hoe beter

Handige links

Www.mtbonline.co.za
www.runlikeagirl.co.za
www.pedalpower.co.za (alleen West-Kaap)