Modieuze voeding mythen: suiker is de reden dat je overgewicht bent | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Modieuze voeding mythen: suiker is de reden dat je overgewicht bent

Modieuze voeding mythen: suiker is de reden dat je overgewicht bent

Deze mythen zijn niet helpen gewicht te verliezen, omdat ze ofwel al te simplistisch of gewoon niet waar.

Mythe: suiker is de reden dat je te zwaar bent

Op dit moment zul je boek na boek en artikel over artikel over hoe suiker heeft in zijn eentje de oorzaak van de obesitas-epidemie zijn we momenteel te vinden.

Het is een dwingende verklaring, omdat het zowel plausibel en aantrekkelijk klinkt simpel.

Het punt is dat suiker is niet de enige reden waarom mensen dik worden, en het wegwerken van het zal het einde van obesitas en gezondheidsproblemen veroorzaken.

Waarom?

Nou, om te beginnen, wanneer mensen uitgesneden suiker ze meestal gewoon een chemisch beladen vervanging. Niet drinken reguliere frisdrank meer? Drink gewoon de 'lite' versie. Het heeft geen suiker in zit. In plaats daarvan bevat een aantal echt schadelijk suiker alternatieven zoals aspartaam.

Nu was het doel van het uitsnijden van suiker aan je vetcellen kleiner goed te maken?

Nu was het doel van het uitsnijden van suiker aan je vetcellen kleiner goed te maken? Maar als je te nemen aan giftige chemicaliën, worden ze opgeslagen in vetcellen als uw lichaam probeert om u te beschermen tegen hun toxiciteit. Resultaat? Bigger vetcellen...

Dus het uitsnijden van suiker moet een begeleide oefening. Je kunt niet zomaar ruilen zoete dingen voor hun suikervrije equivalenten.

Andere leefstijlfactoren moeten worden overwogen

Ook, en misschien nog belangrijker, de 'suiker die je dik' argument negeert verschillende levensstijl factoren zoals gebrek aan lichaamsbeweging, stress, medicijnen, depressie, gebrek aan slaap, alcoholgebruik en roken als gewichtstoename stimulerende middelen.

Al deze dingen maken deel uit van wat mensen in gewicht toenemen, en een enkel één, of een combinatie, kan een oorzaak van gewichtstoename. Het vertellen van iemand die op vier chronische medicatie en is geschikt voor slechts drie uur per nacht (te wijten aan stress) die ze nodig hebben om uit te snijden suiker om gewicht te verliezen is vrij oneerlijk in mijn opinie.

Misschien eerst op te lossen de echte problemen?

De bottom line is dat de staat van je lichaam is het resultaat van vele factoren in het spel in je leven. Generalisaties en deken oplossingen, terwijl ze aantrekkelijk lijken, zijn meestal oneerlijk en kan echt schadelijk zijn voor de vele mensen die niet passen bij de schimmel.

Vorige modieuze voeding mythen hieronder:

  • Fashionable voeding mythen: Suiker is giftig Fashionable voeding mythen: Suiker is een geneesmiddel erger dan cocaïne