Modieuze voeding mythen: succesvol gewichtsverlies = een goed dieet | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Modieuze voeding mythen: succesvol gewichtsverlies = een goed dieet

Modieuze voeding mythen: succesvol gewichtsverlies = een goed dieet

Als een dieet maakt je gewicht te verliezen is het een goed dieet... Of is het?

Vaker wel dan niet, als we op zoek bent naar een dieet, nemen we advies van mensen die dun en gezond hun hele leven zijn geweest zonder zelfs maar te proberen. Dat maakt geen zin toch ?!

Vragen uw persoonlijke trainer voor gewichtsverlies advies is cool, maar ze heeft waarschijnlijk geen persoonlijke ervaring in deze afdeling - gewoon een stel van schoolboeken vol met informatie en theorieën.

Maar hoe zit het met de mensen die hebben verloren een ton van gewicht en het bevorderen van een dieet?

* Het bovenstaande is een satirische verklaring, verwijst het niet om een ​​echte dieet of individu (hoop ik)...

Succesvol gewichtsverlies vs duurzaam, gezond gewicht te verliezen

Bovenstaand voorbeeld is fictief, maar het doet weerspiegelen een veel voorkomend probleem in het dieet-industrie:

  • Er zijn een heleboel mensen die wanhopig zijn om gewicht te verliezen Er zijn een heleboel mensen die daadwerkelijk gewicht te verliezen met succes Er zijn een heleboel mensen die een fortuin van de mensen wanhoop om gewicht te verliezen te maken

De combinatie van deze factoren betekent dat het moeilijk is om een ​​dieet, of een dieet dat je echt kunt vertrouwen om uw beste belangen op het hart te vinden.

"Is het een goed dieet, alleen maar omdat iemand een veel gewicht verloren?”

De grote vraag: "Is het een goed dieet, alleen maar omdat iemand een veel gewicht verloren?”

Het antwoord? Het is duidelijk, NO!

Omdat je bezig met meer dan gewichtsverlies zou moeten zijn.

Hoe zit het met uw gezondheid in een jaar, vijf jaar, 25 jaar? Kijk maar naar enkele van de diëten die er zijn: de Twinkies dieet, de Subway dieet, mensen eten alleen MacDonald's en het verliezen van gewicht. Hoe kunnen deze diëten misschien goed voor je zijn op de lange termijn?

Welk dieet te kiezen?

De vraag die ik zou willen dat u te overwegen bij het kiezen van een dieet is: "Kan ik verhalen van mensen die met succes 15 jaar geleden dit dieet gedaan?"

Zo ja, erachter te komen hoe ze nu aan het doen zijn. Zo niet, dan zou ik sceptisch.

Vorige modieuze voeding mythen hieronder:

  • Fashionable voeding mythen: Suiker is giftig Fashionable voeding mythen: Suiker is een geneesmiddel erger dan cocaïne Fashionable voeding mythen: Suiker is de reden dat je overgewicht Fashionable voeding mythen: je moet veel eiwitten - Deel 1 Modieuze voeding mythen: je moet veel eiwitten - deel 2 Modieuze voeding mythen: je moet veel eiwitten - deel 3 Fashionable voeding mythen: alleen water hydrateert Fashionable voeding mythen: Wat een evenwichtige maaltijd echt uitziet Fashionable voeding mythen: de belangrijkste maaltijd van de dag