Modieuze Voeding mythen: Oefening betekent meer eten | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Modieuze Voeding mythen: Oefening betekent meer eten

Modieuze Voeding mythen: Oefening betekent meer eten

In de afgelopen honderd jaar of zo wij mensen meer en meer sedentaire in ons dagelijks leven geworden

Waar de meeste mensen gebruikt om een ​​behoorlijke hoeveelheid activiteit te doen in hun werk, leven we nu in een wereld waar de technologische vooruitgang - evenals een toename van de totale luiheid - hebben ons met minder en minder energie gedurende de werkdag.

En aan het eind van de dag, rijden we onze auto's naar de winkel op de hoek om snacks te kopen, zodat we de avond doorbrengen tv kijken, omdat het werk dat wij doen is zo 'vermoeiend'.

De oefening is verplicht!

Door onze sedentaire dagelijks leven, is het uitoefenen van een vereiste voor iedereen die wil zelfs matig gezond en fit te zijn geworden.

Nu, als je betrokken bent bij intensieve training en uw dieet is goed gecontroleerd door een voedings-coach, dan kun je meer eten om uw training te ondersteunen.

Maar de gemiddelde persoon heeft meer dan genoeg brandstof aan boord op een bepaald stadium dan de macht door middel van een aantal trainingen (tussen calorieën in je lichaam uit voedsel plus vooraf opgeslagen lichaamsvet).

Kortom, NIET veel, heel veel meer eten, alleen maar omdat je oefenen. Eten hetzelfde bedrag en laat de oefening helpen veranderen je lichaam in een gezondere versie van zichzelf. Dat is waar het voor is.

Vorige modieuze voeding mythen hieronder:

  • Fashionable voeding mythen: Suiker is giftig Fashionable voeding mythen: Suiker is een geneesmiddel erger dan cocaïne Fashionable voeding mythen: Suiker is de reden dat je overgewicht Fashionable voeding mythen: je moet veel eiwitten - Deel 1 Modieuze voeding mythen: je moet veel eiwitten - deel 2 Modieuze voeding mythen: je moet veel eiwitten - deel 3 Fashionable voeding mythen: alleen water hydrateert Fashionable voeding mythen: Wat een evenwichtige maaltijd echt uitziet Fashionable voeding mythen: de belangrijkste maaltijd van de dag Fashionable voeding mythen: Succesvolle gewichtsverlies = een goed dieet Modieuze voeding mythen: Alle calorieën zijn gelijk geschapen Fashionable voeding mythen: gewichtsverlies is over calorieën in VS calorieën uit Fashionable voeding mythen: 'Low-fat' betekent dat het gezond Fashionable voeding mythen: snelle stofwisseling? Fashionable voeding mythen: je moet oefenen om gewicht te Fashionable voeding mythen te verliezen: De 'eet elke 3 uur' mythe Fashionable voeding mythen: Een slechte maaltijd alles kapot Fashionable voeding mythen: Turning vet in de spier Fashionable voeding mythen: Haast! Mijn spieren moeten Fashionable voeding mythen eten: Fat-free's dirty little secret Fashionable voeding mythen: Is deze maaltijd goed of slecht? Fashionable voeding mythen: Vruchtensap vs vers fruit Fashionable Nutrition Myths: Hier krijg je een six-pack in twaalf weken Fashionable Nutrition Myths: pillen, drankjes en shakes