Kunnen zelfhulpboeken ons uitdrukken | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Kunnen zelfhulpboeken ons uitdrukken

Kunnen zelfhulpboeken ons uitdrukken

Zelfhulpboeken en stress

Consumenten van zelfhulpboeken zijn gevoeliger voor stress en tonen hogere depressieve symptomen (set van de symptomen).

Dit is volgens een studie door de CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Montréal (Institut universitaire en santé mentale de Montréal) en de Universiteit van Montreal.

“De verkoop van zelfhulpboeken meer dan $ 10 miljard in de winst in 2017 in de VS, dat is een goede reden om te achterhalen of ze hebben een reële impact op de lezers”, aldus Sonia Lupien, directeur van het Centrum voor Studies over Human Stress (CSHS).

Het bestuderen van groepen van lezers

"... De beste voorspeller van de aankoop van een zelfhulpboek is hebben gekocht in het afgelopen jaar... Logisch, als zulke boeken echt effectief waren, het lezen van slechts één zou genoeg zijn..."

De groep van self-help consumenten boek werd zelf verdeeld in twee soorten lezers: wie probleemgerichte books voorkeur (bijv Waarom is het altijd over u of hoe kan ik je vergeven ?: The Courage te vergeven, de Freedom Not To? ) en degenen die op groei gerichte boeken de voorkeur (bijv Je bent sterker dan je denkt of hoe om te stoppen met piekeren en Start Living).

De resultaten toonden aan dat consumenten van probleemgerichte zelfhulpboeken gepresenteerd meer depressieve symptomen, terwijl consumenten van groei gerichte zelfhulpboeken gepresenteerd verhoogde stress reactiviteit, in vergelijking met niet-consumenten.

Zijn zelfhulpboeken de schuld?

Is het lezen van zelfhulpboeken verhogen de stress reactiviteit en depressieve symptomen van zelfhulp lezers of zijn ze gevoeliger voor stressvolle situaties?

Het is moeilijk om de oorzaak van deze waarneming te bepalen.

“Verder onderzoek zal ons helpen meer te leren”, aldus Lupien. “Toch lijkt het erop dat deze boeken niet de gewenste effecten te produceren. Als we vaststellen dat de beste voorspeller van de aankoop van een zelfhulpboek is het hebben van een gekocht in het afgelopen jaar, het roept twijfels over de effectiviteit ervan. Logisch, als zulke boeken echt effectief waren, lezen net zou men genoeg om onze problemen op te lossen," zei de onderzoeker aan het Institut Universitaire en santé mentale de Montréal.

Om deze reden, moedigt ze mensen aan om in plaats van boeken die wetenschappelijk verslag bewezen feiten en zijn geschreven door onderzoekers of artsen verbonden aan erkende universiteiten, zorginstellingen, of onderzoekscentra te raadplegen.

“Controleer uw bronnen om te voorkomen dat teleurgesteld. Een goede populair-wetenschappelijke boek niet een professionele geestelijke gezondheidszorg te vervangen, maar het kan helpen lezers beter te begrijpen stress en angst en hen aanmoedigen om hulp te zoeken “, besluit Lupien.