Kan natuurlijke en holistische therapieën helpen bij gewichtsverlies | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Kan natuurlijke en holistische therapieën helpen bij gewichtsverlies

Kan natuurlijke en holistische therapieën helpen bij gewichtsverlies

We weten dat de natuurlijke therapieën, zoals aromatherapie, reiki en reflexologie zijn erg ontspannend en prettig om te ervaren, maar kunnen ze daadwerkelijk helpen bij gewichtsverlies? En zo ja, hoe?

Enkele van de meest bekende therapieën en hun voordelen met betrekking tot gewichtsverlies zijn:

Aromatherapie

Aromatherapie is zeer ontspannend en er is weinig twijfel dat het een deel van de stress die we ervaren in ons leven kunnen verlichten, maar het kan ook nuttig zijn wanneer u probeert om gewicht te verliezen. Voeg 12 druppels aan uw bad, te gebruiken in een oliebrander of voeg 5-6 druppels in druivenpitolie voor een aromatherapie massage.

Probeer deze oliën:

Bergamot: Bergamot wordt gezegd dat het effect van het onderdrukken van de eetlust en helpt ook met een depressie die vaak kan leiden tot eetproblemen
Patchouli: Kan helpen met de regulering van de eetlust en verminderen onbedwingbare trek
Vanilla: vooral handig als je vaak hunkeren naar zoete dingen kunnen zijn; Gebruik vanille geurende lotions en branden van een kaars geparfumeerd met vanille

Zweedse lichaamsmassage

Omdat massage is zo ontspannend en vermindert stress, kan het helpen bij het lukraak eten die vaak wordt veroorzaakt door stress. Lymfedrainage (op zijn eigen of een deel van de Zweedse massage) helpt giftige stoffen te verwijderen uit het lichaam.

Reiki

Reflexologie

Reflexologie werkt op verschillende drukpunten op de voet: volgens de principes van reflexologie, wordt het gehele lichaam voorgesteld door verschillende punten op de voet; voor gewichtsverlies, zou men zich op specifieke gebieden op de voet, zoals de milt, spijsvertering en pancreas.
Acupunctuur (hoewel ik niet persoonlijk kennis van hebben) is ook een populaire gewichtsverlies steun 'het werkt ook op het principe van het gebruik van specifieke punten in het lichaam. Naalden worden ingevoegd in deze punten om gewicht te verliezen te helpen.

Het is noodzakelijk om een ​​therapeut te raadplegen als u graag een van deze methoden proberen zijn

Hoewel het mogelijk is om een ​​aantal van deze therapieën zelf thuis, moet een therapeut in ieder geval adviseren u eerst op hoe dit te doen. Acupunctuur zou moeten worden uitgevoerd door een acupuncturist.

Afbeelding: Vladimir Sazonov - Fotolia.com

Ilke Hay doet gewicht en voeding counseling voor mensen die willen de manier waarop zij denken over voedsel en eten te veranderen, om te helpen met blijvend gewichtsverlies en onderhoud.

Contact details

Website: www.weightcounselling.co.za
E-mail: [email protected]
Cell: 082 652 1823