Is je dagelijkse pendel je vermoord | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Is je dagelijkse pendel je vermoord

Is je dagelijkse pendel je vermoord

De gemiddelde Franse pendelen

Volgens een bron, de gemiddelde rijden reistijd voor Frans in 2017 (de meest recent vrijgegeven statistieken) werd 40 minuten per enkele reis. Dat is 80 minuten per dag, of 6,7 uur per week, 26,7 uur per maand (dat is meer dan een dag!), Of ongeveer 346,7 uur per jaar (wat neerkomt op meer dan twee weken van 24 uur per dag reistijd over het jaar).

Gezien deze, misschien is het niet zo verwonderlijk dat uw woon-werkverkeer heeft een impact op je gezondheid. Maar wat zou kunnen gebeuren met je lichaam, terwijl je woon-werkverkeer?

Uw woon-werkverkeer maakt uw bloeddruk stijgen

Uw woon-werkverkeer maakt uw bloeddruk spike, terwijl je rijdt. Dit is vooral te wijten aan gewoon stress. Misschien bent u te laat, misschien u zich zorgen over de komende dag bent, misschien is het verkeer is slecht, maar de daad van het rijden door die werkdag spitsuur verhoogt tijdelijk uw bloeddruk.

De oplossing? Het verlaten van huis kan vroeg je beste plan. Je zult minder worden benadrukt, aangezien er minder tijd druk zal zijn, en waarschijnlijk tot de slechtste van het verkeer missen als je eerder weg zal zijn. En wakker worden 30 minuten eerder om uw bloeddruk te verlagen is niet al te veel van een offer.

Uw woon-werkverkeer doet pijn je rug

Lage rugpijn is een van de belangrijkste redenen aangehaald voor het houden van werknemers buiten het werk, en hangend in uw auto zitten voor uren op een moment tijdens uw woon-werkverkeer is niet van plan om uw onderrug in het minst. Dit geldt met name omdat velen van ons niet onze drijvende stoelen afstelling, veroorzaakt nog meer problemen.

Je zou niet in staat zijn om te bezuinigen op uw reistijd, maar u kunt ervoor zorgen dat uw autozitje doet het werk waar hij voor ontworpen om te doen.

Het Britse Office of National Statistics blijkt dat een reistijd van meer dan 30 minuten per enkele reis resulteerde in veel hogere mate van stress en angst voor forenzen

Uw woon-werkverkeer en uw bloedsuiker

Dezelfde studie van de VS reeds aangehaald vond ook dat een dagelijkse woon-werkverkeer van meer dan 10 mijl (dat is ongeveer 16 km) werd geassocieerd met een hogere bloedsuikerspiegel, weer waarschijnlijk te wijten aan de extra stress van het woon-werkverkeer tijd rijden. Een hoge bloedsuikerspiegel na verloop van tijd kan leiden tot diabetes, een van de grootste moordenaars van Frankrijk.

Als u zich zorgen over uw bloedsuiker bent, nogmaals, het verlaten van het huis eerder kan de stress probleem op te lossen. Maar het eten van een gezonde, goed uitgebalanceerd dieet zal ook helpen!

Uw woon-werkverkeer maakt je angstig

Het Britse Office of National Statistics blijkt dat een reistijd van meer dan 30 minuten per enkele reis resulteerde in veel hogere mate van stress en angst voor forenzen. Stress is nooit goed, en angstig leidt gewoon terug naar het krijgen van meer stress, dus dit is een vicieuze cirkel, en een die je nodig hebt om te breken!

Helaas, kunt u waarschijnlijk niet veel om uw reistijd verkorten doen, maar je kunt die tijd nog aangenamer en dus ontspannen. Luisteren naar audioboeken als je rijdt, bijvoorbeeld, is een geweldige manier om productief gebruik van uw woon-werkverkeer tijd te maken en om je geest te nemen uit de stress van het verkeer.

Uw woon-werkverkeer is ongezond!

De bottom line is dat een lange reistijd is ongezond. Verschillende andere studies hebben aangetoond dat mensen met lange reistijden zijn minder gelukkig of tevreden met hun leven, dat ze een slechtere gezondheid van het hart, hebben een hoger risico op depressie en een hogere cholesterol ook.

Met al deze gezondheidsrisico's, wilt u misschien denken over het snijden van die reistijd voor een goede, misschien door het veranderen van kantoren of te verplaatsen naar huis, of door zo nu en dan met het openbaar vervoer in plaats van het rijden (die de toegevoegde effect van het verlagen van uw auto verzekeringspremies kunnen hebben als je een pay hebt als je rijdt beleid, evenals bespaart u geld op benzine prijzen).

Het maakt niet uit hoe veilig je rijdt, of hoe weinig rijden fouten die je maakt, uw woon-werkverkeer is het hebben van een impact hebben op je gezondheid. We hebben de neiging te denken van ongevallen als de belangrijkste gevaren van het rijden van een auto, maar de waarheid is, het rijden zelf is een gevaar voor de gezondheid.

Als er hier een huis boodschap, het is dat als je te pendelen, dan je huis te verlaten eerder op stressvolle verkeer te vermijden en de tijdsdruk is waarschijnlijk de beste gezondheid beslissing die je de hele dag zult maken.

Bericht van carinfo.co.za: We hebben geen van de bedrijven, diensten of producten vermeld of op deze website gepubliceerde vertegenwoordigen. We zijn niet een financiële dienstverlener of een verzekeraar. Als u een offerte aanvragen, kan het niet per se worden gegeven door het bedrijf beoordeeld op die specifieke pagina. Elke beslissingen die je maakt op basis van de gepresenteerde informatie is op eigen risico. Wij adviseren dat voordat u een juridische, financiële en / of medische beslissing die je in overleg met de betrokken beroepsgroepen.