Is cholesterol echt zo slecht | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Is cholesterol echt zo slecht

Is cholesterol echt zo slecht

Cholesterol speelt een belangrijke rol

Dr Peter Hill van Met-S Care en een specialist in het metabool syndroom zegt dat het belangrijk om te onthouden dat cholesterol is een vetachtige stof en een essentieel onderdeel van elke cel in ons lichaam.

“Zonder cholesterol kon je niet leven. Vergeet niet dat 25 procent van het totale bedrag dat daadwerkelijk is te vinden in je hersenen,”zegt hij.

Cholesterol in de voeding heeft zeer weinig invloed op cholesterolgehalte in het bloed. Als je voedsel rijk aan cholesterol te eten, je lever maakt gewoon minder. Eet minder cholesterol en je lichaam zal meer te maken en blijven doen totdat het systeem in evenwicht is.

De kern van de zaak

Volgens Dr Hill, er is zeer weinig ondersteunend onderzoek. “Wat het onderzoek doet in plaats daarvan laten zien is dat, op enkele uitzonderingen na, mensen met een laag cholesterolgehalte hebben meer kans om te sterven op jongere leeftijd dan mensen met een relatief hoog cholesterolgehalte.”

Dr Hill zegt dat er een aantal wetenschappers en medische onderzoekers over de hele wereld, zoals cardiologen, Dr Stephen Sinatra, Dr Michel de Lorgeril en dr Aseem Malhotra, die geloven dat we kunnen verbind de punten te koppelen wat we eten met de dood van hart-en vaatziekten , maar - en hier is de kicker - ze geloven dat de schuldige partij is niet cholesterol in onze voeding, maar eerder oxidatieve stress en ontsteking als gevolg van diëten die te hoog zijn in suiker, geraffineerde koolhydraten en gemakkelijk geoxideerd omega-6-rijke meervoudig onverzadigde oliën, hoofdzakelijk van bewerkte voedingsmiddelen en zaadoliën.

“Dus terwijl cholesterol per se is niet gevaarlijk voor uw gezondheid, wat je doet om het misschien wel. Cholesterol bestaat uit verschillende deeltjes - van groot drijfvermogen die aan de ene kant van de schaal om kleine dichte degenen die aan de andere kant. Het lijkt erop dat het de kleine dichte deeltjes die schadelijk zijn en niet de grote drijvende Ones. En hier is een weinig bekende, maar zeer belangrijke stukje informatie: een hoog suiker en geraffineerde koolhydraten dieet wordt geassocieerd met de productie van de gevaarlijke kleine dichte deeltjes. Verzadigde (dierlijke) vetten worden bij de productie van grote drijvende en in het algemeen onschadelijk deeltjes. Slechte levensstijl keuzes blijken een belangrijke rol te spelen in het omzetten van een essentiële biologische stof in een onnatuurlijke geboren killer “, zegt Dr Hill.

Hoe het probleem op te lossen

Om het patroon te keren, Dr Hill zegt cholesterol patiënten moeten niet kijken naar medicatie (cholesterolverlagende geneesmiddelen bekend als statines) om het probleem op te lossen, maar eerder op een dieet waarbij suiker en andere geraffineerde koolhydraten worden uitgeknipt en slechts matige eiwitten en voldoende gezonde vetten geconsumeerd.

“Als je gaat om koolhydraten te consumeren, zorg ervoor dat ze lage glycemische lading complexe koolhydraten vooral degenen die een hoog gehalte aan vezels bevatten,” zegt Dr Hill.

“Als we kwam in een gebouw in brand,” zegt Dr Hill, “we redelijkerwijs kon verwachten brandweerlieden bestrijden van het vuur te vinden. Zeer weinigen van ons zouden denken aan het beschuldigen van de brandweerlieden voor de brand. En toch is dit wat we doen als we zeggen, 'cholesterol is de oorzaak van hartaanvallen. Misschien is het tijd dat we erkend cholesterol voor wat het is: een essentiële biologische stof die niet eindigt het leven, maar houdt het in stand “.