Hoe voorkom je diabetische oogziekten | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe voorkom je diabetische oogziekten

Hoe voorkom je diabetische oogziekten

Diabetische oogziekten

Wist u dat diabetes is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij mensen 20-74 jaar?

Omdat het Wereld Diabetes Dag op zaterdag 14 november is het nu de perfecte tijd om meer over diabetes en aanverwante oogaandoeningen te leren.

Mellins i-Style, een toonaangevende nationale keten van optometristen, heeft de volgende tips en informatie aan te moedigen en te ondersteunen een gezonde visie:

Wat is een diabetische oogziekte?

Het netvlies is een zeer gevoelig deel van het oog en omvat minuscule bloedvaten. Diabetische retinopathie is een van de meest voorkomende diabetische oogproblemen.

Hoe vaak moet ik heb mijn ogen getest?

“Optometristen adviseren over het algemeen dat mensen moeten krijgen hun ogen om de twee jaar getest”, adviseert Horn. Echter, in sommige gevallen, ze kunnen meer frequente ogen te testen aanraden, vooral als u:

  • Hebben diabetes bent een kind draagt ​​een bril zijn 40 jaar of ouder en heb een familiegeschiedenis van glaucoom zijn 70 jaar +

Tips voor het voorkomen van diabetische oogziekte:

  • Regelmatig oogonderzoek. “Examens Eye zijn een belangrijk onderdeel van de gezondheid van het onderhoud voor iedereen. Volwassenen moeten hun ogen regelmatig getest om ervoor te zorgen dat hun recepten zijn de huidige en te controleren op vroege tekenen van oogziekte”, adviseert Horn. Optometristen zijn vaak de eerste professionele zorgverleners, om chronische systemische ziekte op te sporen, zoals hoge bloeddruk, diabetes en cholesterol. 
  • Houd uw bloedsuikerspiegel onder controle. De American Diabetes Association heeft onlangs gemeld dat degenen die hun glucosespiegels in toom te houden werden vier keer minder kans op diabetische retinopathie dan degenen die alleen maar volgden hun standaard behandeling van diabetes te ontwikkelen.

Onder druk

Aangezien hoge bloeddruk is een van de mogelijke complicaties van diabetes, is het een goed idee om uw bloeddruk te controleren. Handhaaf een gezonde bloeddruk en bloedsuikerspiegel met deze richtlijnen:

  • Houd een oogje op uw taille. Het wordt aanbevolen dat mannen houden tot 102 cm of minder is, is het belangrijk voor vrouwen om te blijven tot 89 cm of minder. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging 3-5 dagen per week kan bloeddruk met 4-9 mm Hg te verlagen. Kies voor een gezonde en evenwichtige voeding. Het ideale dieet is rijk aan volle granen en peulvruchten, groenten en fruit, en bevat weinig of geen verzadigde dierlijke vetten en vetarme zuivel. Beperk (of stoppen) zout. Het eten van minder zout aanzienlijk kan verminderen uw bloeddruk. Beperk (of stoppen) alcoholgebruik. Als algemene vuistregel, als je helemaal moet drinken, vasthouden aan een of twee matige drankjes per dag, maar hoe minder alcohol je consumeert, hoe lager uw kans is om een ​​hoge bloeddruk te ervaren. Beperk (of stoppen) inname van cafeïne. Cafeïnehoudende dranken kan leiden tot wisselende verhoging van de bloeddruk, maar het effect ervan, of het nu tijdelijk of langer duren, verschilt van persoon tot persoon. Stoppen met roken. Veel rokers zijn zich niet bewust van het verband tussen het roken van tabak en cataract ontwikkeling. Er zijn ook aanwijzingen voor een verhoogd risico bij niet-rokers worden blootgesteld aan passief roken. Staar vermindering van de hoeveelheid licht die door het oog, die voorkomt dat op het beeld wordt gefocusseerd op het netvlies in het oog passeert. Staar zijn een belangrijke oorzaak van blindheid en rokers zijn twee tot drie keer meer kans op staar dan niet-rokers te ontwikkelen. Voor veel rokers, deze gewoonte is een van de zwaarste te schudden, maar blijven proberen en te stoppen is een stap dichter bij het voorkomen van ernstige oogproblemen.

Tijdens de maand van Wereld Diabetes Dag, een Zeiss Experience oogonderzoek bij een van de Mellins-Zeiss Vision Centers land is een grote health check. Aangezien ogen zijn allemaal uniek, de Zeiss i.Profiler leest ongeveer 2 500 punten om een ​​unieke 'vingerafdruk' van het oog te creëren om misschien wel de productie van de meest geïndividualiseerde lens in de wereld, namelijk Zeiss i.Scription.