Hoe voorkom je de ontwikkeling van cataracten | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe voorkom je de ontwikkeling van cataracten

Hoe voorkom je de ontwikkeling van cataracten

Staar ervoor zorgen dat de lens van het oog om vertroebeld worden; het verlies van het gezichtsvermogen gaat geleidelijk en is pijnloos. Het kan moeilijk zijn om de toestand te identificeren op het eerste.

Er zijn echter een aantal richtlijnen die u kunt volgen om te voorkomen dat uw visie in grote vorm door de oprukkende jaar.

1. Bescherm uw ogen tegen de zon

Langdurige, onzorgvuldig blootstelling aan de zon is gevaarlijk om vele redenen 'van huidkanker aan de bevordering van staar. Gebruik zonnebril en een breedgerande hoed wanneer ze buiten in de middagzon.

2. Vermijd roken en alcohol

Roken vermindert het vermogen van cellen om schade te herstellen. Dit leidt tot staar. Stoppen met roken nu en alcohol vermijden of verbruiken slechts zelden.

3. Eet donker, lommerrijke groene groenten in overvloed

Donkere bladgroenten - zoals boerenkool, spinazie en boerenkool - en kleurrijke groenten en fruit hebben bewezen te werken tegen cataract formatie. Koolraap, mosterd greens, bieten greens, broccoli, radicchio en spinazie goed, evenals guave, paprika, sinaasappels, grapefruit, aardbeien en noten.

Een gezonde voeding is lekkerder, goedkoper, meer evenwichtige en in het algemeen de voorkeur om het nemen van supplementen in pilvorm.

4. Zorg voor een gezond gewicht

Omdat cataract zo sterk zijn gekoppeld aan diabetes, die op zijn beurt is sterk verbonden met overgewicht, is het logische gevolg dat voor cataract te voorkomen, helpt het om overgewicht te voorkomen. Niet alleen zal het zijn op een gezond gewicht te helpen je ogen, maar het zorgt voor de gezondheid van de rest van jullie, ook.

5. Weten als u een predisponerende factoren

Sommige van de volgende dingen kunnen je klaarstoomde voor cataract:

Â? ¢ Langdurig gebruik van steroïden en antipsychotica. Als je op deze, overleg dan met uw arts over hun link naar staar.

Â? ¢ Volgens studies, aangeboren cataract ten gevolge van de Duitse mazelen, terwijl in de baarmoeder wolk de natuurlijke lens van het oog.

Â? ¢ Diabetici krijgen staar sneller als de aandoening nauw verwant is aan obesitas. De twee voorwaarden correleren zo zwaar dat de term 'diabesity' is bedacht.

Â? ¢ Chemicals, straling en andere giftige stoffen waaraan u misschien blootgesteld zijn geweest kan leiden tot staar.

Â? ¢ Eye verwondingen en oogziekten. Eventuele schade aan het oog verzwakt haar verdediging en je ogen worden kwetsbaar voor staar. Bescherm altijd uw ogen in gevaarlijke situaties.

6. Weet wanneer je moet een arts te raadplegen

Staar 'in één of beide ogen' komen vaak voor als mensen ouder. Overleg met uw oogarts onmiddellijk als u één van de volgende symptomen:

Â? ¢ Troebel zicht

Â? ¢ Kleuren die lijken vervaagd

Â? ¢ moeite met lezen en autorijden

Â? ¢ schitteren lichten en het zien van halo's rond lichten

Â? ¢ Slecht zicht in het donker

Â? ¢ Double vision

Â? ¢ Frequente veranderingen in de bril

7. Maatregelen nemen om de verdere ontwikkeling van cataract te voorkomen

Overweeg het volgende om de progressie van cataract stellen:

Â? ¢ Stronger bril of contactlenzen

Â? ¢ Met behulp van een vergrootglas bij het lezen van de kleine lettertjes

Â? ¢ Met behulp van sterke, duidelijke verlichting

Â? ¢-Pupil verwijden medicatie