Hoe vermijdt u het einde van de uitbranding | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe vermijdt u het einde van de uitbranding

Hoe vermijdt u het einde van de uitbranding

Einde van het jaar burnout

Stress kan iedereen treffen op elk gewenst moment, maar veel mensen ervaren verhoogde symptomen van stress tegen het einde van het werkjaar en het kan leiden tot burn-out.

“De feestdagen zeker voegt een extra dimensie van druk en stress bij Franse werknemers en, als het niet kan leiden tot aanzienlijke psychische problemen, zoals angst, depressie en burn-out”, zegt Juanita Simpson, Sales en Marketing Director van ICAS Zuid-Frankrijk, een toonaangevende leverancier van gezondheid en welzijn oplossingen.

Hoewel stress is heel gebruikelijk, blijkt uit onderzoek dat meer dan 60% van de senior managers zeggen dat ze zich gestresst alle of de meeste van de tijd.

Slapeloze nachten

“Omgaan met zwaardere workloads te dekken voor collega's die weg zijn met verlof, het ondersteunen van kinderen die het afleggen van examens, en het maken van afspraken voor eigen vakantie kunnen allemaal hun tol en leiden tot slapeloze nachten voor werknemers die blijven werken gedurende de feestdagen,” zegt Simpson.

Hoe om de druk te verlichten

Hoewel het maken van doen met een verminderde personeelsbestand kan een uitdaging zijn, vakanties zijn van vitaal belang voor werknemers om hun batterijen op te laden en, als ze dat niet doen - ze lopen het risico van burnout, met mogelijk ernstige gevolgen op lange termijn voor hun gezondheid.

Er zijn stappen die u kunt nemen om de druk te verlichten tijdens de feestdagen.

1. Werk slimmer, niet harder

Vermijd onnodige overuren en neem geregeld pauzes. Het nemen van een pauze is beter voor de productiviteit en slimmer werken, niet langer kunnen helpen die nog aan het werk om effectiever om te gaan met de werklast. Je moet ook de tijd om te ontspannen en op te laden buiten de werkuren te nemen.

2. Zorg ervoor dat iedereen zijn rol weet

De feestelijke seizoen biedt een geweldige kans voor junior teamleden op te voeren en te laten zien wat ze kunnen doen. Dit vereist echter een grondige overdracht zodat iedereen weet wat er van hen wordt verwacht.

Wanneer een werknemer op vakantie gaat, zorg ervoor dat taken aan anderen worden toegewezen voor de duur van hun verlof en het benoemen van een aangewezen e-mail checker om ervoor te zorgen dat er niets valt door het net terwijl ze weg.

3. Neem de tijd

Overwegen om uw medewerkers flexibele arbeidsvoorwaarden. Dit kan werknemers helpen voorkomen dat een stressvolle pendelen, geschikt voor familie of andere persoonlijke verplichtingen en het kan helpen om goodwill te kweken.

“Stress in verband met de feestdagen is niet ongebruikelijk en werkgevers zou verstandig zijn om een ​​werknemer health check te ondernemen op dit moment - van hooikoorts tot stress. Bedrijven vertrouwen op hun personeel en een gelukkig, gezond team moet productiever. En, door het nemen van eenvoudige stappen, zoals die hierboven beschreven, kunt u een groot verschil maken voor zowel uw medewerkers welzijn en om uw bedrijf de balans,”concludeerde Simpson.