Hoe om griep op het werk af te voeren | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe om griep op het werk af te voeren

Hoe om griep op het werk af te voeren

Griep verspreidt zich sneller dan kantoor roddels! Ontdek wat u kunt doen om het afweren griep terwijl op het werk...

Griep seizoen staat voor de deur en dat betekent de werkplek wordt een potentiële 'gevarenzone' voor hoesten, niezen en ziektekiemen. Apotheker en PharmaChoice woordvoerder Liezl van Tonder vertelt ons wat we kunnen doen om af te weren van de griep.

Het griepvirus wordt geassocieerd met ongeveer 36 000 doden, een half miljoen hospitalisaties per jaar en en toch een recente online enquête bleek dat 84% van de werknemers toegeven gaan werken terwijl ziek.

Besloten ruimtes en beperkt de frisse lucht maakt het kantoor in een broedplaats voor bacteriën en griep! En eenmaal besmet met griep, kunnen mensen passeren op de kiemen aan anderen tot twee meter afstand, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control en Prevention (CDC).

Dit is voornamelijk te wijten aan druppeltjes verspreid wanneer mensen hoesten, niezen of praten. Het aanraken van oppervlakken of voorwerpen wanneer deze druppeltjes zijn geland en vervolgens het aanraken van uw mond, helpt ook bij de verspreiding van het virus.

'Flu symptomen beginnen 1-4 dagen nadat het virus het lichaam binnenkomt, dus je kan doorgeven aan de griep aan iemand anders voordat je je realiseert dat je ziek bent, 'zegt Van Tonder,' Daarom is het belangrijk om uw immuunsysteem te stimuleren en jezelf te beschermen over de griep seizoen te verzekeren risico's worden geminimaliseerd.

Kiemen worden gegaan!

Als je ooit een excuus nodig hebt om uw interacties te beperken met collega's, dan is dit je kans! Van Tonder adviseert beleefd vermijden handdrukken en onnodige terloopse gesprekken met zieke medewerkers.

'Als een mede-werker toont tekenen van de griep, beleefd adviseren dat ze naar huis om te rusten. Als ze dat niet doen, probeer je afstand te houden. Zorg ervoor dat u de verspreiding van ziektekiemen te beperken. Bedek uw neus en mond met een papieren zakdoekje wanneer je niest of hoest en ervoor te zorgen dat je het weg te gooien. Men niezen kan spuiten tot 3 000 besmettelijke druppeltjes in de lucht!

Was vaak uw handen! "Dit is vooral belangrijk voor het eten, na het gebruik van het toilet, na de vergaderingen, na het gebruik van gedeelde apparatuur, handen schudden en na het buiten, zegt ze.

'Vermijd gemeenschappelijke kiem hotspots dat zinken kranen, portiergrepen en de koffiemachine omvatten voorwerpen die je een keer per week vaak raak vegen van te desinfecteren te geven, voegt ze eraan toe. 'Door dit te doen kunt u voorkomen dat ziektekiemen en de verspreiding van een u kan hebben.

'Als je ziek thuis blijven gedurende ten minste 24 uur na de koorts is verdwenen. Ga niet naar het kantoor, tenzij je echt nodig hebt, adviseert van Tonder. 'Zorg ervoor dat u uw bedrijf protocol te volgen bij ziekmelding, als je het in een tijdig zal u niet verlaten van de mensen waarmee je werkt in paniek, waardoor u de tijd zal geven uit te rusten en te herstellen.

Boost je immuunsysteem

De beste manier om de griep te voorkomen is ervoor te zorgen dat uw immuunsysteem is in topvorm.

"Als ons immuunsysteem zijn robuust en de virale blootstelling is relatief beperkt, we afschuiven elke aanvallen", zegt Van Tonder, "Maar toen het virale contact wordt herhaald en vrij zwaar, of wanneer ons immuunsysteem in het gedrang komen, bijvoorbeeld bij de verandering van het seizoen of in de koude van de winter, we zwichten en krijg een verkoudheid of griep.

Zij stelt een onderhoudsplan van ViralChoice capsules, twee per dag met eten en ten minste een half glas water gedurende acht weken.

'Geef het een pauze voor een week en begin opnieuw, voegt ze eraan toe. 'ViralChoice is een krachtpatser van vitamines en antioxidanten en bevat een aantal van de meest gewaardeerde boosters die door de natuur.

Ze zegt dat het werkt op twee manieren door te helpen verminderen de gevoeligheid voor verkoudheid en griep infectie en helpt bij het herstel door het verminderen van de duur en de ernst van verkoudheid en griep. 'Het zal een lange weg te gaan om ervoor te zorgen dat u altijd met optimale gezondheid, terwijl in de greep van de kou en griep seizoen.

Volgens Van Tonder voldoende slaap is ook de sleutel tot het behoud van een gezonde levensstijl in de winter - evenals het eten van een gezonde, evenwichtige voeding, het houden van gehydrateerd en het uitoefenen.

Hier krijg je een griepprik

'Denk aan de griepprik, die is een effectieve manier om griep transmissie te stoppen en de productiviteit op de werkplek te handhaven. Het ziekteverzuim van het werk zou kunnen worden verminderd door zo veel als 78% met vaccinatie.

'De reis naar een goede gezondheid begint met de juiste keuze, dus zorg ervoor dat je lichaam krijgt de essentiële bouwstenen die u nodig heeft voor een gezond immuunsysteem, zegt Van Tonder. 'In gezonde volwassenen, verkoudheid en griep bugs zijn vaak niet meer dan alleen maar een ongemak. Maar ze kunnen je kwetsbaar voor meer sinistere dingen, vooral luchtweginfecties te maken. Dus neem ze serieus, en hebben een snik-vrij winter!