Hoe nauwkeurig zijn fitness trackers | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe nauwkeurig zijn fitness trackers

Hoe nauwkeurig zijn fitness trackers

Putting fitness trackers op de proef

Iowa State University (ISU) onderzoekers testten vier fitness trackers - Fitbit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP 24 en Misfit Shine om te zien hoe goed ze gemeten sedentaire, aerobic en weerstand activiteit.

Twee onderzoek monitoren - de BodyMedia Core en Actigraph GT3X + - werden ook opgenomen in de studie.

Echte mensen en real-life activiteiten

De onderzoekers vroegen 56 deelnemers tot 20 minuten van sedentaire activiteiten, zoals het lezen van een boek, gevolgd door 25 minuten van aërobe activiteit en 25 minuten van de weerstand oefening af te ronden. Deelnemers rustte gedurende vijf minuten tussen elke activiteit.

"Zoals verwacht, sommige monitors overschatten of onderschatten alle drie de activiteiten, maar sommige monitors overschatten één type en onderschatten de andere twee categorieën, die kan opheffen als we ze niet apart hoeft te meten,” zei Bai.

De foutenpercentages

Over het geheel genomen de BodyMedia Core was de beste prestatie, met een foutenpercentage van 15,3 procent. De Misfit Shine was het minst nauwkeurig met een 30,4 procent foutenpercentage.

Het volgende is een uitsplitsing van de foutenpercentages voor elke monitor op basis van de activiteit:

Algemene resultaten voor elke monitor:

  • BodyMedia Core: 15,3 procent Actigraph GT3X +: 16,7 procent Fitbit Flex: 16,8 procent Nike + FuelBand SE: 17,1 procent Jawbone UP24: 18,2 procent Misfit Shine: 30,4 procent

Resultaten voor aërobe activiteit:

  • BodyMedia Kern: 17,2 procent Nike + FuelBand SE: 18,5 procent Actigraph GT3X +: 22,1 procent kaakbeen UP 24: 30.0 percent Fitbit Flex: 34,7 procent Misfit Shine: 60,1 procent

Resultaten voor sedentaire activiteit:

  • BodyMedia Core: 15,7 procent Misfit Shine: 18,2 procent Nike + FuelBand SE: 20,0 procent Fitbit Flex: 29,4 procent Jawbone UP24: 29,4 procent Actigraph GT3X +: 45,2 procent

Resultaten voor weerstand activiteit: 

  • Nike + FuelBand SE: 20,0 procent BodyMedia Core: 29,2 procent Fitbit Flex: 31,6 procent Misfit Shine: 36,8 procent Actigraph GT3X +: 45,2 procent Jawbone UP24: 52,6 procent

Hoe belangrijk is de nauwkeurigheid van fitness-trackers?

Net als bij de vorige Activity Monitor studie, zeggen de onderzoekers nauwkeurigheid is belangrijk, maar het is slechts een deel van de vergelijking in termen van verbetering van de fysieke activiteit.

"Ik denk dat de sleutel tot een consument is niet zozeer als de activiteit monitor nauwkeurig in termen van calorieën, maar of het is motiverend voor hen en houdt hen verantwoordelijk voor de activiteit in een dag", aldus Greg Welk, hoogleraar kinesiologie.

Heeft u een fitness-tracker te gebruiken tijdens het sporten?