Hoe je borsten te onderzoeken | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe je borsten te onderzoeken

Hoe je borsten te onderzoeken

Oktober is de voorlichtingsmaand van borstkanker en ter ere van dit laten we u zien hoe u uw eigen borst examen doen.

Zelfonderzoek kan vrouwen helpen detecteren cysten of andere goedaardige borst problemen tussen check-ups. Het kan ook helpen bij sommige vrouwen op te sporen borstkanker - een ziekte die is uiterst zeldzaam onder tieners.

Het is gemakkelijk om een ​​borstzelfonderzoek uit te voeren, en het duurt maar een paar minuten. Hoewel het vreemd en onhandig lijkt misschien op het eerste, kunt u deze gebruiken in uw hele leven om te helpen zorgen voor een goede gezondheid van de borst.

Het is een goed idee om je borsten een keer per maand te onderzoeken, en is het zinvol om dezelfde tijd te kiezen elke maand omdat borsten meestal veranderen met de menstruele cyclus. De beste tijd om een ​​zelfonderzoek doen is ongeveer een week na je menstruatie begint.

Begin met het kijken

Voordat je op een beha, staan ​​of zitten in de voorkant van een spiegel met je armen ontspannen langs je lichaam. Kijk naar je borsten zorgvuldig. Ziet u een verandering in de manier waarop je tepels eruit? Elke kuiltjes of veranderingen in de huid?

Kijk naar jezelf vanuit verschillende hoeken en armposities

Houd uw handen op je lichaam, hef je je armen overhead, plaats je handen stevig op je heupen (om uw spieren borstwand vast), en buig naar voren. Kijk voor kuiltjes of veranderingen in de huid.

Het volgende deel is hoe je borsten voelen

Lig plat op je rug, met een kussen of een handdoek onder onder uw rechterschouder, hef je rechterarm, plaats je rechterhand achter je hoofd, en gebruik uw linkerhand om je borsten te voelen. Met behulp van de pads van uw drie middelste vingers, beweeg je vingers in overlappende cirkelvormige bewegingen over de grootte van een dubbeltje.

Let op wat normaal voelt en wat er kan anders aanvoelen van uw laatste examen

Op en neer bewegen van de buitenkant van de borst (onder je oksel) naar het midden van je borst, en zorg ervoor dat elk gebied van de borst te bedekken. Onderzoek naar je sleutelbeen en naar de onderkant van de ribbenkast.

Begin met lichte druk, te verhogen tot middelmatige druk, en sluit af met een stevige druk

Wanneer u de gehele borst bedekt heeft, gebruik uw duim en wijsvinger om knijp je tepel, kijken voor elke lozing. Dan zet je linkerarm achter je hoofd en controleer uw linkerborst op dezelfde manier. Maar als u zich zorgen maakt over de manier waarop je borsten kijken of voelen bent, laat de arts weten.

Als u een van deze problemen, moet u met uw arts te raadplegen:

  • Pijn in je borst die niets met uw periode lijkt
  • Een nieuw deeg, hobbel of andere verandering in uw borst
  • Een rode, hete, of gezwollen borsten
  • Vloeistof of bloederige afscheiding uit de tepel
  • Een brok in je oksel of in de buurt van uw sleutelbeen

Het doel van een self-examen is voor u om te wennen aan de manier waarop je borsten voelen. Hoe beter u weet dat uw lichaam, hoe gezonder je kunt zijn!