Hoe houd je je tiener gezond | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Hoe houd je je tiener gezond

Hoe houd je je tiener gezond

Wanneer je kinderen klein zijn, u besteden veel tijd zorgen te maken over hun gezondheid en welzijn. Little peuters weet niet wat goed en fout is met betrekking tot alles en ze hebben jouw richting op alle gebieden van hun leven.

Maar zodra je kinderen in hun tienerjaren, uw zorgen verschuiving naar zaken als hun kwaliteiten en hun relaties.

Natuurlijk, terwijl ze thuis, ze zullen eten wat je eet, maar je moet nog steeds aandacht besteden aan hen voldoende voeding binnenkrijgt. Immers, tieners bekend dat junk food lief te hebben en niet veel van hen zijn fans van groenten.

De moderne tiener is onder veel stress

In feite is de minuut uw kind op school, ze beginnen te leven erg druk leven dat ze nodig hebben om verantwoordelijk te zijn en te leveren wat van hen verwacht wordt. Van jongs af aan uw kind is vastbesloten om niet alleen de school, maar ook extra-curriculaire activiteiten en sociale evenementen. Je weet dit omdat je de ene rijden ze naar en van hun activiteiten zijn.

Tegen de tijd dat uw kind op de middelbare school, het niveau van hun verantwoordelijkheid is op een all-time high en hun gemiddelde dag is verwant aan de dag op het werk. Ze zijn vroeg in de ochtend en ze hebben het druk tot bedtijd. Dit is reden genoeg bewust van hun nutritionele behoeften te blijven.

Een slechte voeding kan de symptomen van stress verergeren

Plus, aangezien uw kind gaat door hormonale veranderingen die worden afleidend genoeg zoals het is, je gewoon moet hen te leren hoe om te kijken na zichzelf wanneer het moeilijk wordt.

Een van de meest stressvolle tijden van het jaar voor uw kinderen is examentijd. Als ze niet gaan, zullen ze niet overgaan tot een graad of zullen ze niet hebben een finishing certificaat goed genoeg om ze te zien blijven in het tertiair onderwijs. Je moet hen stimuleren om niet alleen hard werken voor hun kwaliteiten, maar ook hard werken aan gezond blijven.

Aandacht voor gezonde voeding en nutritionele behoeften van uw tiener kan zo simpel zijn als hen te voorzien van een uitgebalanceerd dieet

Doe wat onderzoek online of volg een voedingsprogramma (denk Jamie Oliver en dergelijke) die het mogelijk maakt voor al het voedsel groepen te worden geconsumeerd.

Als ze kunnen doen met het laten vallen wat gewicht, aan te moedigen controle over de porties, voldoende inname van water en een goede nachtrust. Al deze elementen zullen uw tiener helpen bij het handhaven van een gezond gewicht.

Als ze minder sportief en meer academische, dan hen aanmoedigen om eenmaal buiten het hoofd in een tijdje. De beste manier om dit te doen is om het hoofd buiten jezelf

Vind supplementen die hun groeiende geest en organen te ondersteunen

Vitaminen die hun hormonen zo horizontaal mogelijk te houden, dat hun immuunsysteem en verhogen het niveau van de concentratie te verhogen, zijn allemaal goede opties om te helpen bij het houden van hen gezond. Als ze minder sportief en meer academische, dan hen aanmoedigen om eenmaal buiten het hoofd in een tijdje. De beste manier om dit te doen is om het hoofd buiten jezelf.

De schoolomgeving is een speeltuin voor ziektekiemen

De meeste keren de kinderen worden blootgesteld aan tal van ziektekiemen en bacteriën rondzweven hun klaslokalen en kleedkamers. Dit is geen nieuws gezien de meeste ouders zijn het aanpakken van bugs, omdat hun kinderen klein waren. Want, laten we eerlijk zijn, er is niets erger dan een ziek kind. Dus uw tiener is gebonden aan een verkoudheid, griep, een buikgriep, infectie op de borst en ga zo maar door te vangen van het gezelschap van hun medestudenten.

Maar je moet bereid zijn om het probleem aan te pakken als het zich voordoet. In Frankrijk, schrijven de studenten hun eerste set van de belangrijkste examens in het winterseizoen.

Juni en juli zijn algemeen bekend als de koudste en natste maanden in Frankrijk en met dit seizoen komt er een reeks fouten

Juni en juli zijn algemeen bekend als de koudste en natste maanden in Frankrijk en met dit seizoen komt een verscheidenheid aan insecten. U kunt dit probleem te verhelpen door het hebben van uw tiener te wonen een regelmatige check-up met uw arts. Maar dit is duur, tenzij u zich heeft aangemeld voor een kwalitatief goede gezondheidszorg service.

Dit betekent dat een verantwoordelijke ouder zijn, moet je een goede medische hulp of een ziekenhuis plan met een besparing optie. Anders zou je eindigen met een zieke tiener die heeft je nodig om uit te betalen een fortuin in overleg en medicatie kosten. Met een hoogwaardige gezondheidszorg plan in de plaats, kunt u er zeker je kunt veroorloven hun behoeften in de gezondheidszorg als de tijd komt. En de tijd zal komen.

Houden ze schoon betekent dat ze gezond te blijven

Veel tieners lijden met hun lichaam en niet alleen omdat de media woekert een specifiek idee van schoonheid. Ze hebben vaak alleen maar de symptomen van het opgroeien en dit kan zo'n moeilijke tijd voor hen. Lichaamsgeur en acne zijn twee van de belangrijkste kwesties die zowel tiener meisjes en jongens gezicht. Maar goede hygiënische praktijken zal deze kwesties te beperken.

Leer je kind hoe te zorgen voor hun haar, huid, nagels en tanden te nemen om hen te helpen met het houden van gezond. Kiemen en bacteriën kunnen vast komen te zitten onder de nagels en raken hun gezicht met vuile handen kan leiden tot meer puistjes. Door zichzelf schoon en hygiënisch te houden zij in staat zijn om te voorkomen dat infecties te voorkomen of de verspreiding en ze zullen zich te ontdoen van onaangename lichaamsgeur ook.

Het houden van uw tiener gezond geeft hen de beste start in het leven en vermindert de kans dat ze gepest of te voelen als een paria. Dit is een gevoelige en stressvolle tijd voor hen en ook al zijn ze groot, ze moeten nog steeds op zoek na.