Het recept om onze diabetes-epidemie op te lossen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Het recept om onze diabetes-epidemie op te lossen

Het recept om onze diabetes-epidemie op te lossen

Het is geschat dat 3,5 miljoen mensen hebben diabetes en we ontwikkelen van de aandoening op een jongere leeftijd dan de vorige generaties. Wat veroorzaakt de diabetes-epidemie en is er een recept om het op te lossen?

Laten we eens nader op lifestyle keuzes bekend dat type 2 diabetes veroorzaken en delen een paar heerlijke diabetische recepten...

In Frankrijk breiden tailles het veroorzaken van een epidemie van type 2 diabetes. De 'vet factor' is nu een van de meest urgente uitdagingen in de gezondheidszorg van het land en zal naar verwachting HIV / Aids-prevalentie overtreffen in 2017!

Onze groeiende tailles zijn grotendeels te wijten aan de snelle verstedelijking, ongezonde voeding en een hoog niveau van inactiviteit.

In Frankrijk, waar het gewicht is een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan de stijgende koers van niet-overdraagbare ziekten, moeten we een lange, harde blik op onze levensstijl te nemen, vooral in het voedsel dat we eten.

Een Franse actrice op een missie de gezondheid

Met dit in het achterhoofd, Keketso Semoko, waarvan bekend is dat miljoenen mensen als MaAgnes Isidingo's, is op een missie om de bewustwording over het belang van gezond eten.

'Veel mensen hebben het gevoel dat gezonde voedingsmiddelen zijn saai, zegt ze,' maar niets is minder waar. Leren om verse ingrediënten en ongebruikelijke smaken te gebruiken in het dagelijks koken kan openen een hele nieuwe wereld van smaken - en een gezondere keuze van zowel de ingrediënten en bereidingswijzen kan helpen om de ontwikkeling van de levensstijl gerelateerde gezondheidsproblemen te voorkomen.

Keketso, een Changing Diabetes ambassadeur, is vastbesloten te laten zien dat de overstap naar een gezonde voeding niet moeilijk hoeft te zijn.

'Lifestyle omstandigheden de epidemie van de toekomst, zegt Keketso,' en de enige manier om het tij te keren is om gezond te eten en actief leven te bevorderen. Dat is waarom ik ben bezig met een aantal van de beste chef-koks van Frankrijk aan te tonen hoe gemakkelijk het is om gezond voedsel te bereiden.

Diabetes cookout

Bij een diabetes cookout, gehouden in Joburg op 2 juli werd Keketso vergezeld door bekende foodie en auteur van diverse populaire kookboeken, Dorah Sithole, en samen creëerden ze een heerlijke, gezonde lunch.

Ze opgevat een scala aan gerechten speciaal voor de gelegenheid, en deelnemers werden uitgenodigd om de handen uit de mouwen en leer slimme tips rechtstreeks van de meester.

Daarna moesten ze de kans om de vruchten van hun arbeid te genieten, en Keketso sprak over hoe belangrijk een gezonde levensstijl is in het beheer van haar eigen recent gediagnosticeerde diabetes.

'De middelen waarmee voorkomen welvaartsziekten is in onze handen, zegt Keketso,' zodat we echt keken uit naar het vasthouden van de eerste diabetes cookout hier in Joburg. We laten zien dat het echt mogelijk is om te koken tot een storm op een gezonde manier!

Recepten voor diabetische gerechten

  • Gegrilde paprika en champignons salade - krijgt de recept hier
  • Groentesoep - krijgt het recept hier
  • Stoofvlees met hele tarwe dumplings - krijgt het recept hier
  • Gebakken vis met tomaat topping - krijgt het recept hier
  • Gestoofde fruitsalade - krijgt het recept hier
  • Banaan dwaas met aardbeien topping - krijgt het recept hier

Referenties: Kedijang, T. Dr (2016 8 mei). Telefonisch interview en Diabetes Frankrijk

Aanbevolen lectuur: Waarom je niet kunt veroorloven om diabetes te negeren en hoe oefening voordelen mensen met type 2 diabetes