Het gevaar van chronische stress | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Het gevaar van chronische stress

Het gevaar van chronische stress

Chronische stress in de lift

Zoals frans voelen een toenemende druk om beter te presteren en harder werken in gespannen economische tijden en met een toename van de dagelijkse kosten van levensonderhoud, zijn meer mensen die continue of chronische perioden van verhoogde stress.

De vorming van gevaarlijke stolsels

Chronische stress is gevonden om een ​​overproductie van de ziekte-bestrijdende witte bloedcellen die schadelijk dan kan veroorzaken. Deze bevinding is gebaseerd op een studie in de Verenigde Staten, Harvard Medical School, waaruit bleek dat wanneer er een overschot aan witte bloedcellen als gevolg van chronische stress, het overschot cellen samenklonteren aan de binnenwanden van slagaders, beperken bloed vloeien en dat de vorming van bloedstolsels die verkeer blokkeren of afbreken en een ander deel van het lichaam.

Volgens Graham Anderson, Principal Officer van Profmed, de medische regeling uitsluitend catering aan afgestudeerde professionals, hebben de artsen altijd geassocieerd spanning met hart- en vaatziekten, maar deze bevinding is een doorbraak. Compounding deze aandoening zijn factoren, zoals hoge cholesterol, hoge bloeddruk, roken en genetische kenmerken die ook bijdragen aan een hartaanval en beroerte risico.

Het immuunsysteem onder druk

Hij zegt dat deze voorwaarden opgenomen maagzweren, hoofdpijn, slaapstoornissen en huidaandoeningen, evenals tal van andere symptomen zoals misselijkheid, flauwvallen, trillende handen, hartkloppingen, beklemming op de borst, gebrek aan of toegenomen eetlust, chronische vermoeidheid, spier- spasmen en gastro-intestinale problemen.

Emoties en medicatie

De invloed van stress op mensen is wat resulteert in meer hoeven over-the-counter pillen, zoals pijnstillers, of voorgeschreven medicatie voor depressie en angst om te gaan met stress op het werk en het leven druk.

'Sinds spanning ook ernstig de psychologische middelen en coping vaardigheden van een individu afneemt, zal je minder goed in staat om je emoties te beheersen, omgaan met druk en hebben meer kans op destructieve uit om op te treden.

'Dit kan invloed hebben op je negatief in uw werkomgeving, waar u een toename van conflict tussen de leden of klanten personeel kunnen ervaren. Ook een negatieve invloed op de werkplek prestaties en verhoogt het ziekteverzuim, aldus Anderson.

Bovendien, Anderson zegt dat een studie, gepubliceerd in het achieven of Internal Medicine, gekeken naar de gegevens op 2 400 mannen en vrouwen in Californië, over een periode van 20 jaar. 'Ongeveer 25 procent van deze mensen ontwikkelde hoge bloeddruk. Voor mannen bleek dat werkloosheid, onzekerheid en ontoereikendheid van hun prestaties op het werk waren allemaal gekoppeld aan ten minste 50% groter risico op hoge bloeddruk.

Zodra de fysieke welzijn van een werknemer in het gedrang komt, is het makkelijker en meer kans om hun emotionele en psychologische welzijn om ook in het gedrang komen. 'Oorzaken van stress op het werk zijn: hoge werkdruk, veranderingen binnen de organisatie, strakke deadlines, veranderingen in taken, baanonzekerheid, gebrek aan autonomie, saai werk, over-toezicht, ontoereikende werkomgeving en een gebrek aan de juiste middelen, vertelt Anderson.

Wanneer het tijd is om hulp te zoeken

Hoewel behoorlijke hoeveelheid stress is gezond voor mensen om te gaan met het dagelijks leven, als het escaleert tot een niveau waarbij de fysieke en emotionele gezondheid in het gedrang komt, is het van cruciaal belang om medisch advies in te winnen van uw huisarts of psycholoog.

Aanbevolen lectuur: 4 eenvoudige manieren om te gaan met stress op het werk