Het beste dieet voor je bloedtype | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Het beste dieet voor je bloedtype

Het beste dieet voor je bloedtype

Je bloedgroep invloed kunnen zijn op wat je wel en niet moet eten.

Er zijn vier bloedgroepen: A, B, O en AB. Uw bloedgroep wordt bepaald door specifieke genen geërfd van je ouders.
Specifieke bloedgroepen zijn gekoppeld aan verschillende aandoeningen zoals diabetes, hartproblemen, lupus, musculaire sclerose, en allergieën. Deze zelfde voorliefde ook invloed op hoe en wat je moet eten op basis van uw bloedgroep.

O is de meest voorkomende bloedgroep

Mensen met deze bloedgroep hebben de stevigste spijsverteringsstelsel. O bloedgroepen moeten dierlijke eiwitten om gezond te blijven en zijn de enige bloedgroep in staat zijn om deze eiwitten te verteren zonder moeite.
Dit komt omdat O bloedgroepen natuurlijke wijze een grote hoeveelheid zoutzuur (maagzuur). Dit betekent O bloedgroepen nodig hebben om koffie te vermijden. Coffee stimuleert de productie van dit zuur en te veel maagzuur kan leiden tot zweren. Groene thee is een veel beter alternatief voor dit type bloed.
Mensen met type O bloed moet houden ook een dieet met weinig koolhydraten, omdat ze hebben vaak moeite met het verteren van gluten producten.
Soms zal deze groep lage schildklier niveaus en een trage stofwisseling hebben. Dit kan worden tegengegaan door het eten op de zee kelp of vis met natuurlijk jodium of het nemen van supplementen. Sommige van de voedingsmiddelen die zeker moet worden opgenomen in uw dieet op te nemen rood vlees, lever, spinazie, broccoli en boerenkool.

De tweede meest voorkomende bloedgroep A

Deze bloedgroep heeft een van de meest gevoelige spijsvertering. Deze mensen hebben grote moeite met het verteren van dierlijke eiwitten en hebben de neiging om beter met een vegetarisch dieet te doen. Ze zijn ook vaak lactose-intolerantie. Een van de redenen is deze bloedgroep heeft moeite met dierlijke eiwitten is dat ze niet produceren veel maagzuur waardoor zij ook enigszins vatbaar voor maagkanker.
Een bloedgroepen hebben de neiging om bloedarmoede te zijn omdat ze geen vitamine B12, die meestal wordt gevonden in rood vlees, maar kan ook worden gevonden in bepaalde groenten zoals Hawaiian Spirulina, spinazie en andere groene groenten absorberen.

Voedingssupplementen met betaïne, bromelaïne en papaïne kunnen worden genomen om te helpen deze groep te verteren dierlijke eiwitten. Sommige dingen die zeker moeten worden opgenomen in deze bijzondere voeding zijn zowat elke fruit, ananas, en de meeste op basis van soja voedingsmiddelen.

Mensen met bloedgroep B hebben tolerant spijsverteringsstelsel en zijn in staat om de meeste voedingsmiddelen verteren

Ze moeten dingen zoals maïs, linzen, pinda's, boekweit, en sesamzaad vermijden omdat deze hebben de neiging om ze te laten gewicht.
Er kunnen enkele problemen verteren gluten dat ook deze groep kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel hebben. Om u te helpen deze situatie gewoon op basis van tarwe producten te voorkomen. Dit is ook de enige bloedgroep die zelden heeft problemen met zuivelproducten.
B bloedgroepen moet een zeer uitgebalanceerd dieet met mate als het zoekwoord te behouden.

Bloedgroep AB is de zeldzaamste van de bloedgroepen met minder dan 5% van de wereldbevolking met deze combinatie

Deze bloedgroep combineert het beste en het slechtste van de voedingsbehoeften van de bloedgroepen A en B. Zoals met bloedgroep A, AB mensen produceren ook lage niveaus van maagzuur waardoor het moeilijk is om dierlijke eiwitten te verteren.
Echter, deze groep moet ook de dierlijke eiwitten en moet ervoor zorgen dat ze nemen een voedingssupplement met bromelaïne die afkomstig is van ananassen om te helpen bij het verteringsproces. De beste vlees te consumeren voor deze groep zijn kalkoen, schapenvlees, konijn, en lamsvlees in plaats van rundvlees omdat deze dierlijke eiwitten zijn iets gemakkelijker te breken.

Je hoeft niet in paniek te raken als je genieten van een goede steak en je bent een type A bloed, of een kopje koffie als je bloedgroep B, maar aandacht besteden aan voedsel dat je spijsvertering beïnvloeden, en misschien gebruik maken van dit artikel als algemene richtlijn voor een optimale gezondheid.

Afbeelding: buzzle.com