Heb je het eco-dieet geprobeerd? | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Heb je het eco-dieet geprobeerd?

Heb je het eco-dieet geprobeerd?

Gewichtsverlies is op zich vrij eenvoudig - minder eten en meer bewegen. Dus waarom lijkt het zo moeilijk is en hoe kan de Eco Diet helpen gewicht te verliezen?

Het is niet verwonderlijk dat, als samenleving, zijn we moeite om gewicht te verliezen. Ons voedsel vandaag is geladen met chemicaliën, hormonen, additieven en verschillende verwerkingsmethoden die niet alleen onze chemie van het lichaam te veranderen, maar onze smaakpapillen ook, dus we hebben de neiging om te eten en eten en eten!

Sommige voedingsmiddelen en stoffen, zoals suiker, zijn ook verslavend, die vervolgens invloed hebben op onze endocriene systeem, onze hersenen en het lichaam chemie en overspoelen het lichaam met overtollige chemicaliën die het niet weet wat te doen met.

Wat is de Eco dieet?

Zo kan u last heeft van het vasthouden van water, hebben oncontroleerbare hunkeren, voelen lusteloos en depressief, hebben allergieën en intoleranties voor voedsel, gebrek aan levenslust en voel je stimulerende middelen en suiker nodig om je door de dag - het zijn allemaal tekenen dat de lichaam werkt niet op zijn hoogtepunt en uit balans is.

Hoe schoner je eet, hoe slanker je in!

Hoe meer natuurlijke, vers en geheel uw voedsel, hoe beter het is voor uw taille en uw algehele gezondheid en welzijn - en dat is echt wat we allemaal moeten richten op.

Je kunt niet verkeerd gaan met magere eiwitten, fruit en een overvloed aan groenten, sommige volle granen en essentiële vetten te gaan.

Schoonheid begint met voeding

Ik ben een groot voorstander van het verband tussen wat we in ons lichaam en hoe we uiteindelijk op zoek. Er is wetenschappelijk bewijs dat het voedsel dat we eten verandert ons lichaam en de chemie van de hersenen, onze stemming en zelfs onze verslavingen.

De snelste en snelste manier om er goed is om gezond te zijn van binnenuit. Het toont in je haar, nagels, huid en in hoe je je voelt en functie! Dus schoonheid en gezondheid gaan hand in hand.

Hoe aan de slag op de Eco Diet

1. Ga organische en / of hormoon vrij

Doel om biologisch voedsel te eten, maar als dit niet mogelijk is, zweet het niet, maar zorg ervoor dat al uw dierlijke producten - met inbegrip van kip, vlees en zuivel - zijn allemaal hormoon vrij.

2. De helft van uw dieet moet rauw

Zorg ervoor dat ten minste de helft van je dieet bestaat uit rauw fruit, groenten, noten en zaden. De rest van uw dieet moet bestaan ​​uit mager, hormoon vrij eiwitbronnen en sommige volkoren.

3. Probeer weerstand opleiding

Vergeet niet dat 90% van uw succes van het gewichtsverlies als gevolg van uw dieet zal zijn, dus er is geen noodzaak om eindeloze uren van oefening te doen. Echter, terwijl de voeding is de sleutel tot het verlies van vet, oefening beeldhouwt het lichaam!

De meest effectieve manier om een ​​strak lichaam is door middel van de weerstand training. Vergis je niet, cardio speelt een cruciale rol in gezondheid en uw cardiovasculaire systeem, maar in haar inspanningen op het gebied van vet verlies, cardio speelt een ondergeschikte rol.

4. Vul uw dieet

In termen van supplementen en de hele voedsel, ik ben een grote fan van Marcus Rohrer Spirulina. Het is de rijkste en meest complete bron van voeding en bevat meer dan 100 voedingsstoffen en het volledige spectrum van alle essentiële aminozuren, chlorofyl, enzymen en antioxidanten.

Het is een natuurlijke vitamine 'volwaardige', en in tegenstelling tot veel vitamines op de plank, het is niet synthetisch geproduceerd! De assimilatie van voedingsstoffen uit Marcus Rohrer Spirulina is superieur en hoe de natuur het bedoeld mensen aan vitaminen en mineralen binnenkrijgt!

Als u wilt proberen de Eco Diet, het downloaden van de maaltijd plan hier...

Het plan Eco Diet Meal