Gezondheidsvoordelen van rozijnen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Gezondheidsvoordelen van rozijnen

Gezondheidsvoordelen van rozijnen

Rozijnen zijn onmisbaar als het gaat om gedroogd fruit. Die gouden, groen of zwart gekleurde lekkernijen zijn favorieten van bijna iedereen, vooral kinderen. Rozijnen worden op grote schaal wereldwijd gebruikt in keukens (vooral in desserts), gezondheid tonics, zoals snacks en ook als voedsel voor bergbeklimmers, wandelaars, etc.

Rozijnen worden verkregen door het drogen van druiven (groen of zwart), ofwel in de zon of in drogers, en ze zien eruit als gouden, groene of zwarte edelstenen. Inderdaad ze zijn als juweeltjes als hun voedingswaarde en de voordelen voor de gezondheid worden beschouwd.

Constipatie: Bij inslikken, rozijnen zwellen de vezel die ze in gedroogde vorm water absorbeert. Dit helpt door het geven van hulp aan constipatie.

Acidose: acidose is een toestand van verhoogde zuurgraad van het bloed (ook wel toxiciteit van het bloed) of de gassen in ons ademhalingssysteem - bron van zuren beiden onze maag. Dit is zeer schadelijk voor het lichaam als het leidt tot een aantal problemen zoals steenpuisten, huidziekten en schade aan inwendige organen, artritis, jicht, nierstenen, haaruitval, hart-en vaatziekten, tumoren en zelfs kanker kunnen leiden. Rozijnen een goede bron van kalium en magnesium (twee van de meest populaire bestanddelen van antacida, die basisch van aard) die beide zeer effectief in het verminderen van de zuurgraad. Ze neutraliseren de zuren en dus helpen controleren acidose.

Anemie: Rozijnen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid ijzer, dat direct helpt bij de behandeling van bloedarmoede. Het bevat ook veel leden van vitamine B-complex dat essentieel is voor de vorming van bloed. Koper in hen helpt ook de vorming van rode bloedcellen.

Opnieuw opgewarmd: Rozijnen is bekend libido stimuleren en opwinding induceren, voornamelijk door de aanwezigheid van een aminozuur arginine, wat gunstig is bij de behandeling van problemen bij het verkrijgen van een erectie.

Gezonde botten: Tijdens calcium, dat het hoofdbestanddeel van de botten, aanwezig in rozijnen is, is een van de beste bronnen van boor, een micro- nutriënt (een nutriënt door de instantie die in zeer geringe hoeveelheden in vergelijking met andere nutriënten) die is zeer noodzakelijk voor goede vorming en absorptie van calcium bot. Boron is vooral nuttig bij het voorkomen van osteoporose veroorzaakt door de menopauze bij vrouwen en is zeer gunstig voor de botten en gewrichten.

Oogzorg: Rozijnen bevatten polyfenolen fytonutriënten die anti-oxidant eigenschappen die zeer goed voor gezondheid van het oog zijn, omdat ze de ogen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen (oxidanten), zoals maculadegeneratie, leeftijdsgebonden verzwakking van het gezichtsvermogen, staar, enz. In zijn Daarnaast bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, A-Beta caroteen en A-carotenoïden, die allemaal zijn essentieel voor een goede gezondheid van het oog.

Tandheelkundige zorg: oleanolzuur, één van de fytochemicaliën aanwezig in rozijnen, speelt een cruciale rol in uw tanden te beschermen tegen tandbederf, holtes, broosheid, etc.

Andere voordelen: Catechin, een fenolische anti-oxidant aanwezig is in rozijnen, is zeer effectief voor het voorkomen van tumoren en kanker van de dikke darm. De vezels in te helpen met de uitscheiding van gal uit het lichaam en het verbranden van cholesterol - waardoor een goede gezondheid van het hart te zorgen.