Fit met Meg van getFitHappyHealthy | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Fit met Meg van getFitHappyHealthy

Fit met Meg van getFitHappyHealthy

De pasvorm leven van Meg van GetFitHappyHealthy

Heb je je ooit afgevraagd hoe frans fitness bloggers, personal trainers en fitness persoonlijkheden blijf gemotiveerd om te oefenen?

We kregen om te chatten met Meg van GetFitHappyHealthy over wat haar gemotiveerd om een ​​fitness-blog te starten, het krijgen van fit zonder een lidmaatschap van de sportschool, wat ze houdt over het runnen en hoe haar blog helpt haar te blijven inzetten voor een oefenschema...

Vertel ons een beetje over jezelf

Hallo, Mijn naam is Meg en ik ben het meisje achter de blog: GetFitHappyHealthy. Ik begon te bloggen toen ik erachter kwam dat ik woog meer dan mijn toenmalige vriendje (nu mijn man!). Ik voelde dat ik moest mezelf verantwoordelijk en eerlijk in mijn tocht te houden, dus het typen op een blog en het delen van mijn ervaringen met de rest van de wereld leek een vrij goede manier om dat te doen.

"Het is niet zozeer de streefgewicht dat drijft me, ik wil comfortabel in mijn eigen huid te voelen."

Hoeveel keer per week heb je oefenen? Beschrijf uw typische week van fitness.

Ik probeer om eruit te komen voor een run ten minste twee keer tijdens de week, en een keer in het weekend. Ik weet dat ik moet meer cross training te doen, maar ik over het algemeen vasthouden aan loopt als een vorm van lichaamsbeweging.

Het handhaven van een work-life balance is hard. Wat zijn uw geheimen voor het vasthouden aan een fitness-schema?

Dit is iets wat ik strijd met, Ik heb gemerkt dat als ik boeken en betalen voor een race in het weekend of de komende maand, dan zal ik uit en mijn opleiding in de loop van de week. Ik heb ook een grote slechte doel van het runnen van mijn eerste volledige marathon dit jaar. Ik heb de race Ik zal lopen en de datum geplukt, dus nu moet ik om te trainen of het zal lastig zijn, want ik heb begaan voor mijn volgers op mijn blog en ik haat het laten van anderen naar beneden, laat staan ​​mijzelf.

Hoe heeft uw fitness reis te beginnen? 

Ik heb nog nooit in de sport of fit te blijven - maar toen ik erachter kwam woog ik meer dan mijn man wist ik dat ik iets moest fit, gelukkig en gezond te krijgen doen. Het is niet zozeer de streefgewicht die mij drijft, wil ik comfortabel in mijn eigen huid te voelen.

Wat is je favoriete vorm van lichaamsbeweging en waarom?

Running! Ik hou ervan omdat de enige persoon die ik concurreren met is mij maar ik krijg om te lopen met mijn man, of mijn vrienden en het is een grote motivator om sterker en gezonder voor de kijkers me.

Waar is uw favoriete plek om te oefenen?

Ik woon in de buurt van Northcliff Tower. Het is een vrij moeilijke klim naar het uitkijkpunt met uitzicht op het geheel van Joburg maar de moeite waard de tocht daarboven. Ik hou van dat fit me niet kost een lidmaatschap van de sportschool - de wegen zijn gratis en er altijd voor u, ongeacht het tijdstip of de dag.

"Ik hou van dat het krijgen van fit me niet kost een lidmaatschap van de sportschool -. De wegen vrij zijn en er altijd voor u, ongeacht het tijdstip of de dag"

Wat vind je leuk om naar te luisteren bij het uitwerken?

Ik ben een grote fan van het runnen zonder muziek of iets me afleiden. Ik hou van het horen van het geluid van mijn voeten raken de stoep en ik echt te concentreren op mijn ademhaling terwijl ik rennen. Ik weet dat als ik heb zelf geduwd of als ik het rustig aan!

Wat zijn uw top drie tips voor het krijgen van fit?

    Stel kleine realistische doelen en vieren de kleine overwinningen. Wees niet te hard voor jezelf zijn. Toen ik voor het eerst begon te rennen Ik dacht dat ik kon overal lopen, maar het duurt training en tijd om te bouwen uw kracht. Als u een opleidingsplan - hou je eraan. Overdrijf het niet, en laat het niet glijden.

U kunt Meg volgen op haar loopt reis op Facebook, Instagram, Twitter en Bloglovin

Als je dit interview genoten, lees Getting fit met Leilah Kirsten