Erkenning van de symptomen van bloedarmoede | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Erkenning van de symptomen van bloedarmoede

Erkenning van de symptomen van bloedarmoede

Ijzertekort of bloedarmoede, is een van de meest voorkomende voedingstekorten. Het ontstaat wanneer een individu voldoende ijzer in zijn of haar normale dieet niet krijgt. Hoe weet je of je een risico op bloedarmoede?

In deze tijd, toen we neigen naar diëten die rijk zijn aan verwerkte voedingsmiddelen, het is al te gemakkelijk om jezelf te vinden ontbreekt in bepaalde essentiële voedingsstoffen. De eerste stap in de strijd bloedarmoede is het herkennen van de symptomen.

Als hoofdbestanddeel van hemoglobine, ijzer belast waardoor het lichaam de benodigde hoeveelheid zuurstof in het bloed. Zonder deze zuurstof wordt belemmerd circulatie door het hele lichaam, wat leidt tot een drastische gebrek aan energie. Chronisch tekort aan ijzer kan leiden tot een full-blown bloedarmoede, die zijn eigen scala aan algemene symptomen draagt.

Wat zijn de symptomen van anemie?

Sommige mensen kunnen ook ervaring verminderde eetlust en verstoorde slaap patronen, kortademigheid terwijl die deelnemen aan elke vorm van fysieke activiteit, buikpijn en verminderde functie van het immuunsysteem.

Sommige van de symptomen van ijzertekort zijn beter zichtbaar dan anderen

Een gebrek aan ijzer kan veranderingen in het haar, nagels en tong veroorzaken. De tong kan pijnlijke, glanzend en rood gekleurd worden. Het haar wordt broos en breekt gemakkelijk. Nagels ook broos en dun en kan wit en lepelvormige in uiterlijk. Deze zijn vaak goede uiterlijke indicatoren van een ernstige voedingstekorten.

Natuurlijk, veel van deze symptomen kunnen wijzen ook op een andere problemen zijn, zodat je kunt niet zomaar aannemen dat u bloedarmoede. De enige manier om zeker te weten is om een ​​reeks van bloedonderzoek uitvoeren om het precieze niveau van ijzer en andere stoffen in het bloed te bepalen. Als u bloedarmoede vermoedt, zal uw arts waarschijnlijk adviseren het testen van bloed om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen.

Hoe de behandeling van anemie

Het goede nieuws is dat zodra een diagnose van ijzertekort is gemaakt, de behandeling is eigenlijk heel eenvoudig en doeltreffend. Het kan net zo eenvoudig als het toevoegen van een ijzersupplement naar uw normale routine of het verhogen van uw inname van ijzer-rijke voedingsmiddelen zoals lever, bonen, noten, gedroogde vruchten, volle granen, vis, gevogelte en groene bladgroenten zijn.

Omdat het hebben van te veel ijzer in het systeem kan ook ongezond zijn, moet je nooit gewoon beginnen met het nemen van ijzersupplementen zonder eerst overleg met uw arts. Hoewel deze supplementen een snelle en eenvoudige oplossing voor het tekort aan ijzer kan zijn, moet u zorgvuldig te werk gaan en dat betekent dat het krijgen van een juiste diagnose en dan te kiezen voor een ijzersupplement dat voor u werkt.

Als je merkt dat je meer vermoeid, zwak of buiten adem dan normaal, kunt u lijdt aan een ijzertekort. Praat met uw arts over uw symptomen en de juiste tests uitgevoerd, zodat u zeker kunnen weten. En als u vindt dat u ontbreken in ijzer, dan kunt u de nodige stappen ondernemen om het probleem te verhelpen en weer terug naar uw beste gevoel te nemen.