Eet goed, voel sterk | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Eet goed, voel sterk

Eet goed, voel sterk

Wat we eten is zo vaak gekoppeld aan onze steeds dun, maar gezond eten is zo veel over het krijgen van een sterk en gezond lichaam die ons elke dag goed zal dienen.

Lilly Allen in haar lied The Fear zei: 'Nu koel is alles zo lang als ik word dunner. We weten allemaal waar deze heeft Lily.

Er zijn geen geheimen aan het krijgen van het lichaam van je dromen, hoe hard we wensen en bidden, maar er zijn verschillende benaderingen die onze verschillende vaardigheden en comfort aan te passen.

Hier zijn twee eten filosofieën die spreken om de algehele welzijn.

Raw food dieet

De raw food dieet is precies zoals de naam bepaalt - raw!

Eten op dit dieet is onbewerkt en ongekookt plantaardig voedsel, dus helaas geen sushi voor mensen met die affiniteit. Uw culinaire excursies zullen onder meer fruit en groenten, spruiten, zaden, noten, granen, bonen, noten, gedroogd fruit, en zeewier.

Met het koken uit de vergelijking tijd en energie bespaart u. Meer voordelen van dit dieet is vooral te maken met gewichtsverlies. Als u verbruikt weinig vet, geen kunstmatige smaakstoffen, vezels en energie-rijke evenals het reinigen van voedingsmiddelen je lichaam optimaal werkt.

Consequent een optimale lichaamsfunctie wordt meer energie, een betere huid uiterlijk, betere concentratie, een betere spijsvertering, een betere slaap, en minder risico's van de meeste ziekten.

Raw food specialist goeroes op onze kusten zijn Superfoods oprichters Peter en Beryn Daniel, en auteurs van Frankrijk de eerste gastronomische rauw voedsel receptenboek, Rawlicious. Je kunt jezelf te onderwijzen meer rauw voedsel door een bezoek aan hun website www.superfoods.co.za.

Ayurvedische dieet

Als je denkt dat alles wat crunch te veel te verwerken kunnen zijn, dan zou de Ayurvedische dieet beter geschikt zijn voor jou.

Ayurveda is een wetenschappelijke techniek om een ​​gezond leven te leiden.

Met betrekking tot dieet benadrukt het uniek behoefte van ieder individu voor het evenwicht.

Elke afwijking in het lichaam wordt gedacht uitstralen in het spijsverteringsstelsel, die qua voedingswaarde kan worden gecorrigeerd.

Ayurveda stelt mensen in drie constituties waarin zij noemen dosha's, en elke dosha heeft verschillende kenmerken die worden gecompenseerd door een combinatie van bepaalde voedingsmiddelen, kruiden en specerijen.

Met dit dieet kun je je eten te koken!

Zodra een Ayurvedische practitioner uw dosha heeft vastgesteld, zullen zij dan raden wat je moet eten om te corrigeren wat onevenwichtigheden u kan hebben.

Met Ayurveda je kunt eten vrijwel alles met de vereiste zorgvuldigheid om weg te blijven van bevroren of ingeblikt voedsel, het vermijden van voedingsmiddelen die conserveringsmiddelen, toegevoegde kleur- en smaakstoffen en het maken van een bijzondere inspanning om seizoensgebonden gerechten items te eten.

Buiten dat het stimuleert een houding ten opzichte van eten die omvat het koken van uw voedsel goed en eerbied voor het eten proces; dankbaarheid voor het eten, het bedanken van de handen die het eten maakte en zijn dankbaar dat voedsel voor het opofferen van zijn leven voor ons.

Heiligt uzelf op een dunner u!

Nu ga heen dames: goed te eten, goed te leven en laat ons zien wie is heter, opgewekter en stralender komen lente!