Eenvoudigste dieet Hacks voor gewichtsverlies - Neem een ​​goed kijkje bij jezelf | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Eenvoudigste dieet Hacks voor gewichtsverlies - Neem een ​​goed kijkje bij jezelf

Eenvoudigste dieet Hacks voor gewichtsverlies - Neem een ​​goed kijkje bij jezelf

HACK: Kijk maar eens goed naar jezelf

Hunkeren naar zijn moeilijk te behandelen. Vooral als je eten houden. Nog meer dus als je eten houden en het is daar in de kast, en uw favoriete show is op, en het is echt een zware week, en het is perfect weer om lekker op de bank en het eten gedachteloos voor een paar uur!

Een van de beste manieren om te gaan met deze verlangens is om jezelf een harde reality check te geven. Als je echt denkt over het eten van de hele plaat van chocolade en de hele zak chips en je kan gewoon niet alleen eten een paar chips en een paar blokken van chocolade hier is wat je moet doen...

Kijk maar eens goed naar jezelf

Ga in welke kamer in uw huis heeft een full-length spiegel en verwijder uw bovenkleding, zodat je in je ondergoed, en kijk dan naar jezelf voor een tijdje.

Maar als je je realiseert dat ze niet van plan om u naar waar u wilt dan ga je hebt een enorme mentale slag gewonnen.

Ik wil niet dat je te schamen voor jezelf als je kijkt in de spiegel

Dit gaat niet over BODY shaming!

Ik wil niet dat je te schamen voor jezelf als je kijkt in de spiegel. Wat ik wil dat je doet is kijken naar uw huidige realiteit en stel je twee futures:

Een waar je bent in de beste vorm van je leven, de andere waar u altijd hetzelfde blijven. Welke toekomst heeft de junk food te vergemakkelijken? Het is niet een schuldgevoel, maar een reality check.

U kunt terug naar de bank lopen het gevoel er trots op dat je op het juiste spoor aan het zijn de jij die je wilt zijn.

Vorige 'Simple Diet Hacks' hieronder:

  • Eenvoudige Diet Hacks voor Weight Loss: Wakker worden met water Simple dieet Hacks voor Weight Loss: Hoe maak je een gezonde maaltijd eenvoudige Diet Hacks kiezen voor Weight Loss: kiezen voor dit soort plaat eenvoudige Diet Hacks voor Weight Loss: Weet je eten niet meer wegen, weeg jezelf Simple Diet Hacks voor Weight Loss: Voorspelbaarheid wint het dieet oorlog Simple Diet Hacks voor Weight Loss: Heb een vloeibare lunch Eenvoudige Diet Hacks voor Weight Loss: Wat is additief dieet? Eenvoudige Diet Hacks voor Weight Loss: Het ontbijt is echt belangrijk eenvoudig Diet Hacks voor Weight Loss: Eet je eten in deze volgorde eenvoudige Diet Hacks voor Weight Loss: Do not get back in een hoek eenvoudig dieet Hacks voor Weight Loss: Een stap tijd eenvoudigste Diet Hacks voor Weight Loss: Ben je verveeld of hongerig?