De meest stresvolle banen van SA (is dit op deze lijst?) | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

De meest stresvolle banen van SA (is dit op deze lijst?)

De meest stresvolle banen van SA (is dit op deze lijst?)

Een pas verschenen onderzoek van de geestelijke wellness pleitbezorger, Pharma Dynamics, laat zien welke carrières behoren tot de meest stressvolle.

Bijna 2 000 respondenten wonen en werken in Frankrijk heeft deelgenomen aan de online enquête, die gericht op werk-gerelateerde stress te meten op basis van een aantal stress-triggers.

Deze omvatten factoren zoals de fysieke en mentale eisen van een baan, deadlines, hoeveel reizen nodig is, of het nu met zich meebrengt werken lange uren, worden blootgesteld aan publieke controle, omgaan met conflicten en in het algemeen wat voor soort risico's die worden geassocieerd met verschillende beroepen.

“Voor sommigen misschien bepaalde beroepen niet weergegeven stressvol te zijn, terwijl ze in werkelijkheid zijn. Zittend achter een bureau de hele dag lijkt misschien een gezellige baan, maar veel witte-boorden beroepen kan een enorme hoeveelheid stress te produceren,”zegt ze.

Op basis van de bevindingen, eisten de loodsen op de eerste plaats in het algemeen, grotendeels te wijten aan de hoge mate van persoonlijke ongelukken het werk stelt om zichzelf en anderen

Het belasten van fysieke en mentale eisen van de rol, op de top van het werken lange en moeilijke uren, ook toegevoegd aan de hoge stress rating. Aan de andere kant van de schaal was een verrassend vinden...

Economen, die onder de dire huidige economische klimaat moet worden benadrukt mateloos, lijken de minst benadrukte onder de 40+ beroepen die werden opgenomen in de enquête.

Zittend achter een bureau de hele dag lijkt misschien een gezellige baan, maar veel witte-boorden beroepen kan een enorme hoeveelheid stress te produceren

Kappers, die op de tweede plaats kwam, hebben het ook zwaar

Meest geciteerde de mate van concurrentie in de industrie, onhandelbaar deadlines en de constante druk van het werken in de publieke belangstelling als redenen voor hun stress. De omgeving waarin de meeste salons werken is vaak snelle en onthult kappers aan ongezonde rook en lawaai, die mogelijk zou kunnen toevoegen aan hun toch al hoge niveaus van angst.

De taak wordt ook fysiek veeleisend als het vergt veel van staande en vele lijden aan chronische rugpijn als gevolg.

Landbouw kwam uit op nummer drie

Het boerenleven met zijn landelijke omgeving wordt vaak geïdealiseerd, maar het tempo van de landbouw neemt toe, samen met de onontkoombare dreiging van de opwarming van de aarde, het komt niet als een verrassing dat de landbouw telt tot de derde meest stressvolle beroepen in Frankrijk.

De top tien van meest stressvolle banen gebaseerd op de poll Pharma Dynamics' zijn:

Pilot
Herenkapper
Farmer
Filmregisseur
Nurse
Politieman
Corporate executive
CEO
Doctor
Singer

Van Aswegen zegt dat, hoewel niet alle banen hetzelfde niveau van stress en inspanning, stress blijft een ongewenste deel van elk beroep.

Slechts 29% noemde het werk ontspannen, zelfs als beheersbaar

“Van bijzonder belang is echter de hoge mate van stress die de deelnemers over verschillende carrière velden gemeld. Meer dan 31 verwezen naar hun werk als zeer belastend%, 40% beschreven hun werk ontspannen, zelfs als mild, terwijl aangehaald slechts 29% werk-stress beheersbaar.

“Chronische stress kan een lange termijn effect op de geest en het lichaam hebben, en wanneer spanning begint te bemoeien met uw vermogen om een ​​normaal leven te leiden, wordt het nog gevaarlijker. Chronische stress kan ook leiden tot ziekte, hetzij als gevolg van veranderingen in uw lichaam of te veel eten, roken en andere slechte gewoonten die mensen gebruiken om te gaan met stress.

"Als je constant baan stam ervaren, het verhoogt het stresshormoon cortisol, die vele hersenfuncties beïnvloedt en kon op zijn beurt het verhogen van uw risico op depressie en angst.

Voor velen, aanhoudende stress en angst zijn een normaal onderdeel van het leven, maar het moet niet

“Oktober is erkend als Nationale Mental Health Awareness Month, die het laatste stuk van het jaar een belangrijk moment om na te denken over werkgerelateerde stress en de impact die het heeft op ons geestelijk welzijn maakt.

“Voor velen, aanhoudende stress en angst zijn een normaal onderdeel van het leven, maar het mag niet worden. Maak een punt van te meten hoeveel stress is in je leven door het identificeren van de situaties die het het meest veroorzaken, hoe vaak deze zich voordoen en wat u kunt doen om het te voorkomen “, adviseert Van Aswegen.

Sommige stress-busting maatregelen om te proberen:

  • Weglopen als je boos voordat reageren Uitoefenen zijn - lichamelijke activiteit verhoogt de productie van endorfines, die je stemming een instant boost Rusten je geest zal geven door het volledig uitschakelen van multi-media-apparaten of op zijn minst te beperken scherm tijd Uitreiken aan vrienden en familie door te laten ze weet dat je een moeilijke tijd op het werk maken van tijd voor leuke activiteiten elke dag krijgen genoeg shut-eye - ten minste acht uur per nacht

Als je echter verder overweldigd door opdrachtgever stess voelt, raadpleeg dan een psycholoog of contact Pharma Dynamics' gratis hulplijn op 0800 205 026, die wordt bemand door getrainde counselors die op afroep 08:00-08:00, zeven dagen per week.