De chocoholics gids voor gezonde tanden | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

De chocoholics gids voor gezonde tanden

De chocoholics gids voor gezonde tanden

Bent u nog steeds genieten van chocolade eieren overblijft van Pasen? Als je een zoetekauw, erachter te komen hoe u uw tanden gezond en holte-vrij te houden!

Hoewel we misschien niet helemaal zoals chocolade 'verskrik', zoals de Britten, die verbruiken een enorme 80 miljoen chocolade-eieren per jaar, franse liefde chocolade met een passie en hun zakken 'de chocolade markt wordt geschat op meer dan 1 miljard euro per jaar * met verkoop booming tijdens drukke feestdagen zoals Pasen.

Maar een slechte mondgezondheid kan de prijs die we betalen voor onze zoetekauw 'door de leeftijd van zes jaar meer dan 60% van de Franse kinderen bleken holtes * en wereldwijd, tandvleesaandoeningen is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen.

Dirna Grobbelaar, mondhygiëne adviseur IVOhealth's, legt uit: 'Gaatjes worden veroorzaakt door bacteriën in tandplak (streptococcus mutans) die goed gedijen in een zure omgeving. Het eten van chocolade en suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken maakt de mond zuurder, het voeden van deze 'slechte' bacteriën, die dan vreet aan het glazuur van je tanden.

In het belang van een betere mondgezondheid, hier is de chocoholics gids voor gezonde tanden:

Spoelen

Na het consumeren van suikerhoudende voedingsmiddelen of dranken, de mond spoelen met mondwater dat is dezelfde pH als speeksel en bevat fluoride, zoals alcohol-vrij Dentyl Active. 'Spoelen met water is een optie, niet zo effectief, maar beter dan het verlaten van de suiker residu in de mond, zegt Grobbelaar.

Borstel

'Tanden poetsen twee keer per dag gedurende twee minuten per keer is essentieel, maar het is geen goed idee om onmiddellijk te poetsen na een choc-feest, zelfs na het eten van fruit, omdat de suikers zuur te verhogen en deze tijdelijk 'verzacht' het glazuur die beschermt de tanden. Het beste is om minstens een uur wachten voordat borstelen.

Floss

Als tweederde van de Franse niet regelmatig flossen, is het niet verwonderlijk dat 90 procent van de tandheelkundige problemen beginnen tussen de tanden. Veel mensen zeggen dat ze vinden flossen onhandig, maar deze dagen, met een breed scala van interdentale reinigers op de markt dat is geen excuus.

Mensen met een bruggen, beugels of spleten tussen de tanden kunnen de GUM Trav-ler vinden kleine interdentale borstels gebruiksvriendelijker dan floss. De GUM Automatische Flosbrush maakt met één hand flossen mogelijk. De ultieme zorgeloos flossen is de nieuwe Sonicare AirFloss straaluittreedvlak een microburst van lucht en water tussen de tanden op ongeveer 72 km / h, verwijderen plak en voedselresten. 'Hoe schoon tussen de tanden is minder belangrijk dan hoe vaak je het doet, zegt Grobbelaar. 'Maak er een dagelijkse gewoonte.

Voor de meer veeleisende onder ons, kunt u controleren hoe effectief uw mondverzorging routine is geweest door te kauwen op een GUM plaqueverklikker nadat je borstel om eventuele plaque links op de tanden te onthullen. Plaqueverklikker zijn de 'ultieme waarheid' als het gaat om mondhygiëne en zal u helpen uw techniek te verbeteren.

Time je traktaties

"Eet je behandelt alles in één keer of direct na de maaltijd, in plaats van kleine snacks gedurende de dag. Het is beter om een ​​tijdelijke stijging van de zuurbalans dan een voortdurende aanval hebben," zegt Grobbelaar.

Preventie is niet alleen beter dan genezen vanuit het oogpunt van gezondheid 'is het vaak meer kosteneffectief. Grobbelaar beveelt met een tandheelkundige check-up per jaar en het zien van de mondhygiënist twee keer per jaar voor een professionele reiniging.

Bronnen: Frost & Sullivan 2017 National Children's Oral Health Survey 2004 en World Records Academy.