De bovenkant van de zorgwekkende | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

De bovenkant van de zorgwekkende

De bovenkant van de zorgwekkende

Waarom zorgen maken over zorgen te maken?

Worry - het doet het lichaam en geest goed.

Dit is volgens de hoogleraar psychologie, Kate Sweeny, van de Universiteit van Californië.

"Ondanks zijn negatieve reputatie, niet alle zorg is destructief of zelfs zinloos", zegt Prof Sweeny, "Het heeft motiverende voordelen, en het werkt als een emotionele buffer."

  • Herstel van traumatische gebeurtenissen Adaptive voorbereiding en planning herstel van depressie deelname aan de activiteiten die de gezondheid bevorderen en ziekte te voorkomen

Bovendien kunnen mensen die meer zorg rapporteren beter presteren - op school of op de werkplek - zoeken meer informatie in reactie op stressvolle gebeurtenissen, en gaan tot meer succesvolle oplossen van problemen.

Bezorgdheid is een motivator

"Vrouwen die matige hoeveelheden van zorg, in vergelijking met vrouwen rapporteren relatief lage of hoge niveaus van zorg gemeld, hebben meer kans om aan de slag gescreend op kanker.”

De motiverende kracht van zorg is gekoppeld aan preventieve gezondheidszorg gedrag, zoals gordelgebruik.

In een landelijk representatieve steekproef van de Amerikanen, gevoelens van zorgen over huidkanker voorspelde zonnebrandcrème te gebruiken, en degenen die hogere niveaus van kanker-gerelateerde zorgen ook uitgevoerd zelfonderzoek van de borsten examens gemeld, onderging regelmatige mammografie, en zocht klinisch borstonderzoek examens.

"Interessant genoeg, zijn er voorbeelden van een meer genuanceerde relatie tussen zorg en preventief gedrag als goed," zegt Prof Sweeny. "Vrouwen die matige hoeveelheden van zorg, in vergelijking met vrouwen rapporteren relatief lage of hoge niveaus van zorg gemeld, hebben meer kans om aan de slag gescreend op kanker.”

Echter, merkt ze op dat “zowel te veel en te weinig zorgen te maken kunnen interfereren met motivatie, maar de juiste hoeveelheid zorg kunnen motiveren zonder verlammende."

"Zelfs in omstandigheden waarin de inspanningen om ongewenste resultaten te voorkomen zijn zinloos, kan zorgen proactieve inspanningen om een ​​kant-en-klare set van de reacties in het geval van slecht nieuws samen te motiveren," zei Sweeny. "In dit geval zorgwekkend loont omdat een actief denkt aan een 'plan B'."

Worry als een emotionele maatstaf

Worry kunnen ook profiteren iemands emotionele toestand door te dienen als een emotionele benchmark. In vergelijking met de staat van zorg, een ander gevoel is aangenaam door contrast.

"Extreme niveaus van zorg zijn schadelijk voor de gezondheid is niet mijn bedoeling om te pleiten voor overmatig piekeren In plaats daarvan, ik hoop dat ik gerust te stellen de hulpeloze worrier -.. Planning en preventieve maatregelen is geen slechte zaak," zegt Prof Sweeny.

"Je zorgen maken van de juiste hoeveelheid is veel beter dan helemaal geen zorgen te maken."

Bron: Universiteit van Californië - Riverside via Sciencedaily.com