De beste huisremedies voor verkoudheid en griep | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

De beste huisremedies voor verkoudheid en griep

De beste huisremedies voor verkoudheid en griep

Het is moeilijk om te ontsnappen koude en griep ziektekiemen in de winter, tenzij je open kantoren, openbaar vervoer en drukke plaatsen zoals winkelcentra kunnen vermijden. Ik weet zeker dat je het ermee eens dat is meer dan een beetje lastig!

Dus de volgende beste wat je kunt doen is jezelf te beschermen tegen ziek in de eerste plaats. Dit betekent dat het stimuleren van uw immuunsysteem en houden het sterk.

Veel mensen kiezen voor een griepprik te krijgen, terwijl anderen de neiging om te verdubbelen immuunsysteem boosters, zoals vitamine C en anti-oxidant supplementen. Een andere optie zou kunnen zijn natuurlijke huismiddeltjes, die ook effectief in het helpen om verkoudheid en griep, af te wenden en in het helpen van een spoedig herstel zijn.

Flu-fighting shooter

Ingrediënten:

  • Een deel vers citroensap of sinaasappelsap
  • Honing te proeven 'een of twee theelepels
  • Een kwart theelepel vers geraspte gember
  • Een flinke snuf in kleine blokjes gesneden rauwe knoflook
  • Een paar hagelslag van peper vlokken (optioneel)

Meng alles samen in een borrelglas en klop het terug.

Alle genoemde staan ​​bekend om hun griep-gevechten en het immuunsysteem stimuleren eigenschappen ingrediënten, en de meest effectieve tijd om dit brouwsel te drinken is wanneer u voor het eerst het gevoel een verkoudheid of griep opkomen.

Als u herstellende bent van een aanval van griep, dan kunt u het volgende te helpen verlichten van de symptomen en het herstel bespoedigen proberen

Verlichten Neusverstoppingen

Probeer een aromatisch stoom inhalator. Voeg gewoon een paar theelepels vers geraspte gember in een kom met kokend water. Draperen een handdoek over je hoofd en mager over de kom, diep ademhalen voor een paar minuten. Steam doet wonderen voor de openstelling van de neus, en u kunt dit een paar keer per dag te doen totdat u zich beter voelt.

Verlichten sinus hoofdpijn

Probeer dan een warm kompres. Magnetron Gewoon een vochtige handdoek of washandje gedurende 30 seconden tot 1 minuut en plaats deze over de bovenkant van je neus en wangen voor een paar minuten.

Helder slijm

Meng een kwart van een theelepel zout en dezelfde hoeveelheid zuiveringszout, met 200 ml warm water. Gebruik een lamp spuit of Neti pot (een grote investering als u last heeft van verkoudheid en griep elke winter) en voorzichtig te spuiten de zoutoplossing up ieder neusgat, een voor een.

Laat de vloeistof af te voeren, en de afwerking door te blazen je neus. Dit is niet een zeer comfortabele of sierlijk behandeling, maar het is een van de meest effectieve en het zal zeker laat je beter aan het eind van dit gevoel.

Verkoudheid en griep kiemen heel snel verspreiden. Dus neem extra voorzorgsmaatregelen en regelmatig je handen wassen met warm water en zeep, en bedek je mond en neus als je niest of hoest.

Voor meer medische, gezondheid en wellness nieuws en artikelen, bezoek www.hellodoctor.com