Chocolade goed voor hart: studie | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Chocolade goed voor hart: studie

Chocolade goed voor hart: studie

De paashaas kunnen afnemen uw kansen van het hebben van een hartprobleem.

Volgens een nieuwe studie, kleine doses van chocolade per dag kan uw risico op een hartaanval of beroerte met bijna 40 procent te verlagen.
Duitse onderzoekers volgden bijna 20.000 mensen meer dan acht jaar, het verzenden van hen een aantal vragenlijsten over hun dieet en
lichaamsbeweging.

Zes gram chocolade per dag

Ze vonden de mensen die een gemiddelde van zes gram chocolade per dag had -of ongeveer een plein van een chocoladereep - hadden een 39 procent
lager risico op ofwel een hartaanval of een beroerte.

Flavonolen in chocolade verantwoordelijk

Experts denken dat de flavonolen in chocolade verantwoordelijk zijn. Flavonolen helpen
de spieren in de bloedvaten verwijden, wat leidt tot een daling van de bloed
druk.
"Het is een beetje te vroeg om te komen met aanbevelingen dat
mensen meer chocolade moeten eten, maar als mensen te vervangen suiker of
vetrijke snacks met een klein stukje pure chocolade, die zouden kunnen
helpen," zei Brian Buijsse, een nutritioneel epidemioloog aan de
Duitse Instituut voor Humane Voeding in Nuthetal, Duitsland, de
hoofdauteur studie.
De mensen bijgehouden door Buijsse en collega's hadden problemen met geen geschiedenis ofheart, had soortgelijke gewoonten voor risicofactoren zoals smokingand oefening, en niet sterk variëren in hun Body Mass Index.

Meer onderzoek nodig

Aangezien het onderzoek alleen waargenomen mensen en gaf ze niet
chocolade direct om te testen wat de gevolgen waren, deskundigen zei dat meer
onderzoek nodig was om de exacte impact van de snoep op het bepalen
lichaam. Het onderzoek is betaald door de Duitse regering en de
Europese Unie.
Artsen waarschuwden ook dat het eten van grote hoeveelheden chocolade kan
leiden tot gewichtstoename, een belangrijke risicofactor voor hartproblemen en
beroertes.
"Basic wetenschap heeft aangetoond zeer overtuigend aan dat donkere
chocolade... Verbetert vaat- en functie van de bloedplaatjes," zei Frank
Ruschitzka in een verklaring, een cardioloog in het Universitair
Ziekenhuis van Zürich en woordvoerder van de European Society of
Cardiology.

"Echter, voordat je haast om donkere chocolade toe te voegen aan uw
dieet, er rekening mee dat 100 gram donkere chocolade bevat ongeveer
500 calorieën."

Buijsse zei dat mensen in de hoop te kunnen profiteren van het hart van chocolade
gezonde effecten moeten uitknippen andere snacks en snoep als ze
wilden chocolade te eten. "Het grootste probleem met dit is niet om
gewicht te winnen," zei Buijsse.

"Het eten van teveel chocolade zal
negatieve effecten die veel zwaarder wegen dan de positieve effecten van cacao."