Boeken van de maand: 3 leest om je leven te veranderen en je goed te laten voelen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Boeken van de maand: 3 leest om je leven te veranderen en je goed te laten voelen

Boeken van de maand: 3 leest om je leven te veranderen en je goed te laten voelen

Wil je langer leven, gewicht te verliezen en een goed gevoel? Wilt u minder frazzled te voelen en te leren in het moment te leven? Dan zijn deze boeken zijn op je...

De Alkaline Cure

Door Dr. Stephan Domenig

Dit is het boek voor mij - en u ook als je lijdt aan zuurgraad in je lichaam. Ik werd gediagnosticeerd met een hoge zuurgraad via een live bloedanalyse, en ik heb al op zoek naar een boek dat me vertelt wat te eten en wat te vermijden.

En andere factoren zijn ook belangrijk: voldoende slaap, stress management, en natuurlijk, het drinken van voldoende alkaline water!

Een alkalische levensstijl leidt tot een optimale spijsvertering, waardoor u een algemeen gevoel van welzijn en meer energie. Extra voordelen zijn duidelijkere huid, een sterker immuunsysteem, een betere stofwisseling en verminderde tekenen van veroudering. Ontdek de principes van de alkalische genezing en volg de 14-dagen dieet plan om de voordelen van een gelukkiger, gezonder je oogsten.

Bestel uw exemplaar hier

De Banting Solution

Door Bernadine Douglas & Bridgette Allan

Sceptisch over al het eiwit dat ik zou moeten eten en de kosten van het volgen van een Banting dieet: Hmm... Ik heb altijd een beetje een Banting cynicus geweest.

Als u een scepticus te zijn - of gewoon meer wilt weten over Banting en hoe het zal u helpen om gewicht te verliezen weet, is dit een boek lezen waard.

De Banting Solution zal beantwoorden al uw vragen over de Banting lifestyle, en legt niet alleen wat banting is alles over, maar ook:

• antwoorden op prangende vragen grapjes
• bustes de mythen die tot zijn opgedoken rond banting
• bevat nuttige maaltijd plannen en banting-vriendelijke voedsel lijsten
• helpt u voedseletiketten begrijpen
• leert u hoe u Bant op een budget

Belangrijker nog, het leert je hoe zich te ontdoen van die ongewenste kilo's te krijgen en te houden voor eeuwig! Met gedegen onderzoek wordt ondersteund door de werkelijke case studies en voor-en-na foto's, lezers zullen nu in staat zijn om toegang te krijgen tot alle informatie die ze nodig hebben over Banting in slechts één boek.

Bestel uw exemplaar hier

Een Mindfulness Gids voor de Frazzled

Door Ruby Wax

Vijfhonderd jaar geleden niemand overleden aan stress: we hebben dit concept bedacht en nu zijn we laten ons regeren. Rest is uitgegroeid tot een vies woord, en ons idee van tevredenheid is het beantwoorden van de laatste e-mail.

We slaapwandelen door middel van ons eigen leven

Ruby Wax laat ons zien hoe om te ontwaken uit deze verdoving met een wetenschappelijke oplossing voor moderne problemen: mindfulness. Outrageously geestig, slim en toegankelijk, Ruby Wax laat gewone mensen hoe en waarom te veranderen ten goede.

Met praktische oefeningen voor uw dagelijkse routine, en een cursus van zes weken op basis van haar onderzoek naar Mindfulness Based Cognitive Therapy met Mark Williams aan de Universiteit van Oxford, A Mindfulness Gids voor de Frazzled is de enige gids die u nodig heeft voor een gezonder en gelukkiger leven

Bestel uw exemplaar hier