Bewijs dat optimisten gezonder zijn | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Bewijs dat optimisten gezonder zijn

Bewijs dat optimisten gezonder zijn

Gelukkig harten zijn gezond hart

Met behulp van de criteria van de American Heart Association's, een studie van 5 100 volwassenen bleek dat de meest optimistische mensen hadden twee keer de kans om in ideale cardiovasculaire gezondheid als hun pessimistische tegenhangers.

"Personen met de hoogste niveaus van optimisme hebben twee keer de kans om in ideale cardiovasculaire gezondheid in vergelijking met hun meer pessimistische tegenhangers," zei leiden auteur Rosalba Hernandez, een professor van het sociale werk aan de Universiteit van Illinois. "Deze vereniging blijft een belangrijke, zelfs na correctie voor socio-demografische kenmerken en een slechte geestelijke gezondheid."

"

Cardiovasculaire gezondheid van de deelnemers werd beoordeeld met behulp van zeven metrieken:

    Bloeddruk Body mass index Nuchtere plasmaglucosespiegels Vasten serumcholesterolconcentratie Dietary intake Lichamelijke activiteit Het gebruik van tabak

Dit zijn dezelfde maatstaven gebruikt door de American Heart Association (AHA) gezondheid van het hart te bepalen en het doelwit van de AHA in 'Simple 7 Life's' bewustmakingscampagne ervan.

In overeenstemming met AHA's hart-health criteria, de onderzoekers toegewezen 0, 1 of 2 punten - die arme, intermediate en ideaal scores, respectievelijk - de deelnemers op elk van de zeven gezondheid statistieken. Totale gezondheidsscores deelnemers varieerde van 0 tot 14, met een hogere totale score indicatief betere gezondheid.

De deelnemers, die in leeftijd varieerden 45-84, voltooide ook enquêtes die hun geestelijke gezondheid, het niveau van optimisme, en lichamelijke gezondheid onderzocht, op basis van zelf-gerapporteerde bestaande medische diagnoses van artritis, lever en nierziekten.

Wat maakt optimisten gezonder?

Mensen die het meest optimistisch waren, waren 50 en 76 procent meer kans op totale scores gezondheid in de tussen- of ideale assortiment opgenomen, respectievelijk.

De associatie tussen optimisme en de cardiovasculaire gezondheid was zelfs sterker als socio-demografische kenmerken, zoals leeftijd, ras en etniciteit, inkomen en opleiding de status werden ingecalculeerd. De mensen die het meest optimistisch waren, waren twee keer zoveel kans om de ideale cardiovasculaire gezondheid hebben, en 55 procent meer kans op een totaalscore gezondheid in het tussenliggende bereik hebben, vonden de onderzoekers.

Optimisten hadden significant betere bloedsuikerspiegel en het totale cholesterolgehalte dan hun tegenhangers. Ze waren ook meer fysiek actief, had gezondere body mass index en waren minder kans om te roken, volgens een paper over het onderzoek dat in het januari / februari 2017 nummer van Health Behavior en Policy Review verschijnt.

Begonnen in juli 2000 MEFrance gevolgd deelnemers voor 11 jaar, het verzamelen van gegevens om de 18 maanden tot twee jaar. Hernandez, die is een gelieerde onderzoeker op MEFrance, is het leiden van een team in het uitvoeren van prospectieve analyses op de associaties gevonden tussen optimisme en gezondheid van het hart.

"We hebben nu beschikbare gegevens voor optimisme bij aanvang en cardiovasculaire gezondheid een decennium later te onderzoeken", aldus Hernandez.

Aanbevolen lectuur: Een bewezen pad naar geluk