Ben je een binge-watcher? Waarschuwing: het kan slecht voor je zijn | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Ben je een binge-watcher? Waarschuwing: het kan slecht voor je zijn

Ben je een binge-watcher? Waarschuwing: het kan slecht voor je zijn

Ik heb gekregen een heleboel afleveringen van Downton Abbey op een flash drive en hebben gewacht om de TV om mezelf te hebben voor een dag (of nacht) en geniet van een marathon van comakijken... Maar huiswerk, verjaardagsfeestje regelen en de Disney-kanaal is niet toegestaan ​​me deze luxe (nog) niet.

Wat is nu precies binge-kijken en hoe is het populair geworden?

Binge-kijken, ook wel binge-weergave, is de praktijk van het kijken naar televisie voor langere tijdschalen dan normaal, meestal van een enkele tv-show.

Het gebruik van de term 'binge-watch' kan zo ver terug als de late jaren 1990, toen het werd gebruikt door de kringen van de televisie fandoms worden getraceerd. Het bestond uit het bekijken van verschillende afleveringen van een bepaalde show in een rij, via DVD sets. Net als vestigen met de levering van popcorn een week en de volledige reeks van Vrienden box set.

De term 'binge-watching' werd populair met de komst van on-demand bekijken en online streaming

In 2017, het woord 'explodeerde' in het reguliere gebruik wanneer Netflix gestart afleveringen van zijn seriële programmering tegelijkertijd los te laten.

61% van de Netflix deelnemers aan de enquête zei dat ze binge-kijken regelmatig

Comakijken tv-programma's is niet de weg van de toekomst. Het is de manier van het heden, zoals Netflix heeft aangetoond met de in een enquête die ze uitgevoerd vermelde gegevens, om te onderzoeken hoe mensen tv kijken en hoe ze zich voelen over zitten door meer dan één episode in een tijd van dezelfde tv-show.

Hoewel sommigen misschien binge-kijken als een weekend lang marathon van non-stop TV kijken definiëren, Netflix enquête blijkt dat de meerderheid van de mensen definiëren als 'het bekijken van tussen de 2 en 6 afleveringen van dezelfde tv-show in een vergadering.

73% van de ondervraagden zeggen dat is wat in aanmerking komt als binge-kijken, en 61% van hen zei dat ze binge kijken regelmatig. 73% van de mensen ook ondervraagden toe dat ze positieve gevoelens over binge-het bekijken van streaming tv-content.

Netflix ging door Harris Interactive om dit onderzoek uit te voeren online, eind november 2017. 3 078 volwassenen van 18 jaar en ouder - allemaal uit de Verenigde Staten - werden ondervraagd, van wie 1 496 stroom TV per week laat zien ten minste eenmaal.

WAARSCHUWING: Alles wat comakijken kunnen beroven u van de kwaliteit van de slaap

Volgens een rapport in The Huffington Post door Amanda L. Chan, misschien al dat comakijken het nemen van een tol op uw slaap.

De resultaten van een kleine nieuwe enquête blijkt dat 82% van de mensen die toegeven aan comakijken end up blijven tot later dan gebruikelijk vanwege hun scherm de tijd. Zij merkte op dat, hoewel het onderzoek was klein (ongeveer 200 deelnemers), heeft zij geven aan dat veel mensen krijgen screen tijd net voor het slapen gaan, en dit kan iemands slaap beïnvloeden.

Het artikel vermeldde ook een 2016 National Sleep Foundation poll waaruit blijkt dat 95% van de mensen gebruik maken van een soort van elektronisch apparaat (zoals een tv, mobiele telefoons en computers) in het uur voor het slapen gaan, meerdere avonden per week. En met behulp van technologie voor het slapen gaan is ook in verband gebracht met een hogere stress, volgens een rapport van LiveScience.

Een nieuw onderzoek uitgevoerd door SleepRate - een dienst die een smartphone en een hartslagmeter om te slapen problemen aan te pakken gebruikt - is gebleken dat 77% van de mensen die zeiden dat ze bleven tot laat om binge-horloge shows moe voelde de volgende dag.

De meest voorkomende shows voor comakijken?

In de Verenigde Staten (waar het onderzoek werd uitgevoerd) kwam Breaking Bad in No. 1, gevolgd door House of Cards, Game of Thrones en The Office.

Wat voor effect heeft 's nachts comakijken's op de slaap, meer dan de helft zegt dat het omhoog heeft beweerd dat twee tot drie uur van hun slaap. 18% zei dat het heeft tot beweerd dat vier tot vijf uur van de slaap, 9% zeggen dat het heeft zes tot zeven uur slaap beweerde en 8% zei dat ze hebben verloren acht of meer uur slaap per nacht.

Kan comakijken oorzaak van obesitas?

Inburgering op de bank om binge-kijken meerdere afleveringen van uw favoriete tv-show urenlang kan schadelijk zijn voor uw gezondheid op de lange termijn, volgens Lilian Cheung, docent en regisseur, bevordering van de gezondheid en communicatie voor het Ministerie van Voeding aan de Harvard School of Public Health (HSPH).

'Er is overtuigend bewijs bij volwassenen dat de meer televisie mensen kijken, hoe groter de kans dat ze in gewicht of overgewicht of obesitas, Cheung vertelde NBCNews.com. 'En er is steeds meer aanwijzingen dat er te veel tv kijken verhoogt ook het risico op gewicht gerelateerde chronische ziekten, zoals diabetes type 2.

Mijn oplossing: verplaats de loopband of hometrainer in de lounge of tv-kamer, krijg oefenen en binge-kijken weg. U zult calorieën te verbranden zonder het te merken en u zult zich beter te slapen!