Begrijpen van algemene angststoornis (GAD) | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Begrijpen van algemene angststoornis (GAD)

Begrijpen van algemene angststoornis (GAD)

De meest recente statistieken van de Franse Depressie en Angst Group (FranceDAG) blijkt dat een op de zes Franse last van angst, depressie of stof-gebruik problemen.

Ongeveer vijf procent van de bevolking lijdt aan gegeneraliseerde angststoornis (GAD) op een bepaald punt in hun leven.

Wat is GAD?

Graham Anderson, Principal Officer van Profmed, de medische regeling exclusief gericht op afgestudeerde professionals, zegt is het noodzakelijk dat mensen die het ervaren van de symptomen van GAD krijgen gediagnosticeerd en behandeld als de implicaties zijn meer bedreigend voor de gezondheid van het individu in plaats van de mensen om hen.

Hij zegt dat mensen die lijden aan GAD hebben de neiging om altijd verwachten ramp en lijken niet in staat om te stoppen met zorgen te maken over hun gezondheid, geld, familie, werk of school te zijn. 'GAD beïnvloedt niet alleen de manier waarop een persoon denkt, voelt en gedraagt ​​zich, maar leidt tot lichamelijke kwalen.

Hij zegt dat omdat een persoon die lijdt aan GAD is in een constante staat van zorgen en alles wat kan leiden tot stress, zoals die zich in een lange rij of zitten in een file, deze constante toestand domineert hun denken en interfereert met het dagelijks functioneren, met inbegrip van het werk, school, sociale activiteiten en relaties.

'Gewoonlijk worden de persoon die lijdt aan GAD wordt arbeidsongeschikt tijdens episodes en voelt zich volledig overweldigd door hun gevoelens.

Bovendien, Anderson zegt, veel mensen die overmatig ongerust zijn zo angst geteisterde dat ze verlichting in schadelijke levensstijl gewoonten zoals te veel eten, roken, of het gebruik van alcohol en drugs te zoeken.

Wat zijn de oorzaken GAD?

'Traumatische ervaringen, zoals mishandeling, verwaarlozing, chaotische omgevingen, de dood van een geliefde, echtscheiding of veranderen van baan of scholen, kunnen leiden tot GAD en dit tijdens stressvolle periodes kan worden verergerd, aldus Anderson.

Hoe te behandelen GAD

Hij zegt dat de meeste medische programma's te betalen voor de behandeling van deze aandoeningen en biedt een aantal opties die kunnen herstellen van de harmonie van de geest, lichaam en geest:

1. Boek een overleg met uw huisarts
2. Oefening dagelijks
3. Eet een gezonde, evenwichtige voeding
4. Drink cafeïne in matiging
5. Wees bewust van uw zorgen en doen wat je kunt om jezelf eraan te herinneren om te stoppen woning op hen
6. Leer ontspannen door middel van technieken zoals meditatie
7. Vertrouw op een netwerk van goede vrienden of familie
8. Praat met een professionele therapeut

Aanbevolen lectuur: 25 minuten van meditatie vermindert spanning