ADHD bij vrouwen: is dit de oorzaak van een laag zelfbeeld? | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

ADHD bij vrouwen: is dit de oorzaak van een laag zelfbeeld?

ADHD bij vrouwen: is dit de oorzaak van een laag zelfbeeld?

Uw bureau is een puinhoop, je voetbalwedstrijd van je zoon gemist, heb je alles vergeten op je to-do lijst... Of je er geen hebt

Omdat vergeetachtig, afgeleid en het gevoel alsof je niet veel verantwoordelijkheden van het leven kunt beheren kan je gevoel van eigenwaarde te kloppen - maar heb je ooit overwogen dat het ADHD zou kunnen zijn?

Ongeveer vier miljoen vrouwen in de wereld hebben ADHD, en sommige niet eens weten.

Vrouwen met onbehandelde ADHD vinden het vaak manieren om hun strijd goed te verbergen. Maar in stilte, ze schamen zich en lijden aan een laag zelfbeeld. Ze vinden het moeilijk om een ​​duurzame sociale verbanden te maken en gefrustreerd als de dingen niet volgens plan.

Waarom zijn vrouwen een verkeerde diagnose gesteld?

Jongens met ADHD zijn van oudsher bekend om hyperactiviteit en storend gedrag. Deze symptomen zijn meer 'naar buiten' en worden opgemerkt door ouders en leerkrachten makkelijker, wat leidt tot ADHD worden gediagnosticeerd en behandeld.

Bij meisjes, de symptomen van ADHD zijn meestal niet zo storend. Ze zijn meestal rustig daydreamers, die voor zichzelf te houden, die wordt gezien als minder problematisch. Als zodanig, vliegen ze onder de radar op school en de ADHD wordt gediagnosticeerd en onbehandeld. Maar de gevolgen in het latere leven is groot - als ADHD gaat onbehandeld al jaren vrouwen kunnen angst, depressie en een laag gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, samen met de aandoening zelf.

Maatschappelijke druk worden georganiseerd

Vrouwen zijn traditioneel verwacht organisatoren, planners en multitaskers zijn. Ze zijn vaak verwacht om bij te houden van belangrijke data en de school gebeurtenissen bijhouden en een veelheid van de dag-tot-dag huishoudelijke taken te vergemakkelijken.

Dit kan des te moeilijker zijn voor vrouwen met ADHD, die misschien moeite hebben om prioriteiten te stellen, vooruit te plannen en zich richten op één taak tegelijk.

Hun onvermogen om academisch te bereiken, bieden ondersteuning voor hun partner en kinderen en handhaven van een gezonde schema betekent dat ze voortdurend het gevoel geoordeeld, ongeorganiseerd en verspreid.

De prijs van niet in staat om te presteren is vaak een laag zelfbeeld, die op zijn beurt kan leiden tot andere complicaties. Vrouwen met ADHD vertonen hogere prijzen van depressie, angst en eetstoornissen, die allemaal negatief zelfbeeld kan neerslaan.

Echtscheiding en werkloosheid is ook vaker voor bij vrouwen met een niet-gediagnosticeerde ADHD, waarbij ofwel de oorzaak of gevolg van de laag gevoel van eigenwaarde kan zijn.

Als u beginnen met een van deze symptomen en je depressief of angstig over het niet hebben van uw leven samen bent moet je zien een arts om te zien of het ADHD zou kunnen zijn. Nauwkeurige diagnose, samen met een effectieve behandeling plan zal symptomen te verlichten en kunt u uw leven beter te beheren.

Hoe kunt u uw gevoel van eigenwaarde te vergroten

Een laag zelfbeeld, hoewel een belangrijke psychologische uitdaging, kan worden verbeterd. Als je eenmaal met een zorgverlener hebben geraadpleegd en besloten om op een effectieve behandeling plan, kunt u de reis naar het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde te starten.

  • Vervang de negatieve self-talk met positieve self-talk. Stel kleine, haalbare doelen en beloon jezelf voor het voltooien van taken. Verminder onnodige verplichtingen en stress. Onderhandelen met collega's, vrienden of uw partner om te helpen met taken en vinden ruimte om te werken in de manier waarop dat nodig is. Zoek professionele psychologische hulp indien nodig.

De diagnose van ADHD, in elke fase van het leven, kan komen als een welkome verlichting. Het zou kunnen helpen verklaren de vele worstelingen ervaren in heel uw leven - in werk, relaties en een negatief zelfbeeld. En met een nauwkeurige diagnose en de juiste behandeling, de symptomen kunnen effectief worden beheerd voor een meer georganiseerde, rustig en gelukkiger toekomst.