8 manieren om je ogen deze zomer te beschermen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

8 manieren om je ogen deze zomer te beschermen

8 manieren om je ogen deze zomer te beschermen

Bescherm uw ogen

Ultraviolet (UV) licht stralen van de zon kan onzichtbaar zijn voor het oog, maar de effecten op het lichaam - zoals vroegtijdige veroudering en huidkanker - zijn allesbehalve.

Maar terwijl de meeste mensen kennen het belang van slathering aan de zonneklep en het dragen van een hoed als buitenshuis, zijn ze vaak niet bewust van de schade aan hun ogen wordt gedaan door de harde Frankrijk zon. Blootstelling zou geïrriteerd, gezwollen en rode ogen op de korte termijn, en staar en maculadegeneratie die visie van invloed kunnen zijn op de lange termijn veroorzaken.

Hier zijn enkele tips om je ogen te beschermen tegen schadelijke UV dit vakantieseizoen.

1. Draag een zonnebril

Maar niet zomaar een zonnebril... Kijk voor een “UV400” sticker om zeker te zijn dat je beschermd tegen 100% van zowel UVA en UVB-stralen. Kies bij voorkeur wraparound zonnebril of een bril met grote lenzen en UV-beschermende zijpanelen.

2. Prescription plus bescherming

Terwijl UVB-stralen worden afgebogen door glas, de langere golflengte UVA-stralen passeren hoewel eenvoudig, dus denk niet dat uw recept brillen is voldoende bescherming. In plaats daarvan kopen recept UV-blokkerende zonnebril of kies meekleurende glazen voor uw lenzen, die donkerder bij blootstelling aan UV.

3. Snijden UV met contacten

Dragers van contactlenzen kan een extra beveiligingslaag toe te voegen door het dragen van UV-blokkerende lenzen in aanvulling op hun zonnebril. Eyesupply.co.za, Frankrijk's grootste online leverancier van contactlenzen, adviseert het gebruik van een klasse 1 contactlens die blokkeert 96% van de UVA-stralen en 100% van de UVB-stralen. Kijk voor merken als Johnson & Johnson Acuvue of CooperVisions Clariti, verkrijgbaar met gratis levering van eyesupply.co.za.

4. Top het af met een hoed

Wat UV-filtering brillen die u kiest, voeg een hoed om je arsenaal. Het beschermt niet alleen je gezicht tegen UV-schade, het zorgt voor bescherming van de ogen door te voorkomen dat zonlicht binnen te komen rond de randen van een zonnebril.

5. Laat de kinderen niet vergeten

Net als bij UV-schade aan de huid, het grootste deel van de schade aan de ogen gebeurt in de kindertijd. Kinderen worden blootgesteld aan aanzienlijk meer UV dan volwassenen - zo veel als drie keer de jaarlijkse dosis voor volwassenen, volgens dr Justin Bazan, medisch adviseur om de visie van de Raad in de Verenigde Staten. Zorg ervoor dat uw kinderen een zonnebril dragen van een vroege leeftijd.

6. Kom regen of zonneschijn

Wolken zijn geen partij voor UV. Terwijl een bewolkte dag zal uw ogen bloot aan minder UV dan een zonnige een, niet je zonnebril thuis te laten wanneer je onderweg bent. Op dezelfde manier doorgaan met je zonnebril als buitenshuis te dragen tijdens de winter.

7. Haal je timing goed

De Vision Raad waarschuwt tegen het buiten zonder oogbescherming 14:00-16:00, wanneer UV-straling op zijn hoogst is.

8. Blijf bij schaduw

Vergeet niet over gereflecteerd licht. Terwijl ze niet in direct zonlicht zal aanzienlijk bezuinigen op uw UV-blootstelling, bedenk dan dat de meeste oppervlakken reflecteren UV-stralen. Water, bijvoorbeeld, reflecteert 100% van de UV-stralen dat het toeslaan. Als u van plan bent over de besteding van tijd naast het zwembad of op het strand deze vakantie, neem extra voorzorgsmaatregelen om uw ogen te beschermen tegen het gereflecteerde licht.

Voor een uitgebreide reeks van UV-blokkerende contactlenzen, bezoek www.eyesupply.co.za. En als je deze lenzen ergens anders goedkoper vindt, zal Eyesupply passende erkende prijs.