8 gezondheidsvoordelen van tijm | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

8 gezondheidsvoordelen van tijm

8 gezondheidsvoordelen van tijm

Geurige en heerlijke tijm heeft een aantal toepassingen in de keuken, maar het heeft ook een groot aantal voordelen voor de gezondheid. Lees verder om acht gezondheidsvoordelen van tijm ontdekken....

Tijm is gebruikt voor eeuwen, niet alleen als een kruid, maar voor medicinale doeleinden ook. Meer informatie over de acht gezondheidsvoordelen van tijm en voeg meer tijm aan uw dieet.

Gezondheidsvoordelen van tijm 1: Rijk aan voedingsstoffen

Gezondheidsvoordelen van tijm 2: Anti-inflammatoire voordelen

Verschillende studies hebben aangetoond dat tijm bevat anti-inflammatoire eigenschappen en kan helpen bij het voorkomen van chronische ontsteking van het lichaam.

Gezondheidsvoordelen van tijm 3: Een gezond hart

De antioxidantbescherming tijm combinatie met de anti-inflammatoire effecten helpen hart- en vaatziekten voorkomen chronische ontsteking is een van de belangrijkste oorzaken van hartziekten.

Gezondheidsvoordelen van tijm 4: vechten tegen bacteriën

Tijm heeft antibacteriële eigenschappen die zijn bewezen te helpen bij de bestrijding van een verscheidenheid van bacteriën en schimmels, waaronder e.coli. Lab studies bleek dat tijm olie-extract toonde gevechtskracht tegen antibiotica-resistente stammen van verschillende soorten bacteriën.

Gezondheidsvoordelen van tijm 5: Breathe gemakkelijk

Tijm helpt de gezondheid van de luchtwegen te verbeteren en heeft al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van borst- en aandoeningen van de luchtwegen, zoals hoesten en bronchitis. Probeer het maken van uw eigen tijm thee door inweken een paar bladeren in heet water en laten brouwen. Drink de thee voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen en een koude helpen.

Gezondheidsvoordelen van tijm 6: Krijg wat ijzer

Tijm is een grote bron van ijzer, die bijna 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene in slechts 2,8 gram. IJzer is essentieel voor de productie van energie en ijzertekort kan bloedarmoede, vermoeidheid en maakt het lichaam meer vatbaar voor infecties.

Gezondheidsvoordelen van tijm 7: Voel het in je botten

Tijm kan ook helpen om de gezondheid van de botten te verbeteren want het is een uitstekende bron van vitamine K en een goede bron van ijzer, calcium en mangaan die allemaal zijn essentieel voor het bevorderen van een goede botgroei, het behoud van sterke, gezonde botten en het voorkomen van botziekte.

Gezondheidsvoordelen van tijm 8: de gezondheid van de huid

Een studie aan de Leeds Metropolitan University in Engeland bleek dat tijm was effectief in het bestrijden van de bacteriën die de huid acne veroorzaakt. Kruiden zoals tijm zijn gedacht te worden zachter op de huid dan andere producten vanwege hun anti-inflammatoire eigenschappen.

Dus voeg wat tijm in je leven en oogst een scala aan beloningen.