7 redenen om meer knoflook te eten | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

7 redenen om meer knoflook te eten

7 redenen om meer knoflook te eten

Grote knoflook voordelen

Van de behandeling van verkoudheid, griep, acne en haaruitval, te helpen voorkomen van hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten, knoflook kan wonderen verrichten!

Knoflook behoort tot de familie ui en de 'ballon' of bestaat uit 10-20 kleinere segmenten genaamd "kruidnagel. Elk klein teentje is niet alleen vol met hemelse smaak, maar ze zijn ook krachtpatsers van geneeskrachtige eigenschappen.

Hoewel dit juweeltje biedt ons deze voordelen verbazingwekkende gezondheid, we vaak voorkomen knoflook te wijten aan de angst van de resulterende slechte geur, of eet het toch en uiteindelijk stinkende knoflook. Wie wil dat? Nou, we zijn blij om u te vertellen dat u kunt genieten van uw knoflook, zonder stinkende geuren of verlegenheid. Maar laten we eerst eens verkennen van de krachtige eigenschappen van verse knoflook.

1. Voorkom kanker

De gezondheidsvoordelen van knoflook, gekookt of rauw, worden alleen ervaren wanneer de kruidnagel is verpletterd - dit is wanneer Allicine wordt losgelaten.

2. Krijg stralende huid 

Knoflook beschermt je huid tegen vrije radicalen en vertraagt ​​collageen verminderen en het verlies van elasticiteit van de huid. Toegepast op de huid, knoflook doet wonderen voor schimmelinfecties en brengt verlichting bij eczeem, ringworm en voetschimmel.

Wrijven geperste knoflook op je hoofdhuid of masseren met knoflook geïnfundeerd olie is bekend dat het voorkomen en zelfs haaruitval te keren. Daarnaast, een hoog zwavelgehalte knoflook bevat keratine die cheers op de haargroei en stimuleert haar kracht.

Moe van het onder ogen lelijke vlekken elke ochtend? Tackle het probleem van de hinderlijke hobbels door het zuiveren van uw bloed van binnen naar buiten. Slikken Gewoon twee teentjes rauwe knoflook met warm water eerste ding in de ochtend en spoelen van uw systeem met veel vers water de hele dag. De volgende keer zie je een puistje vormen, wrijf een plakje rauwe knoflook over het gebied en stop de moeite voordat het begint.

3. Beat verkoudheid en griep

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Advances In Therapy gevonden dat een dagelijkse knoflook inname van het aantal verkoudheden kan verminderen met 63%. Plus, de gemiddelde lengte van de symptomen van verkoudheid werd teruggebracht tot 70% - van vijf dagen tot een en een halve dag in de knoflook supplement groep. Nu is dat niet te versmaden!

Neem 2-3 teentjes rauwe of gekookte knoflook per dag, brouwen uw eigen knoflook thee met een scheutje honing of gember voor smaak of kwistig uw dagelijkse maaltijden met het en verlichten een verstopte neus, sinusitis, klop een koude op zijn kop en versterken je immuunsysteem.

4. Verminder hoge bloeddruk

Actieve verbindingen Garlic's aanzienlijk kan verminderen de bloeddruk, vergelijkbaar met de effecten van voorgeschreven medicijnen. Van 600 tot 1 500 mg knoflookextract wordt gevonden net zo effectief als voorgeschreven medicijnen voor hoge bloeddruk in een periode van 24 weken te zijn, volgens een studie gepubliceerd in het Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences.

5. Voorkom hart-en vaatziekten

Het eten van knoflook dagelijks, zowel rauw of gekookt in voedsel, helpt lagere cholesterol - nogmaals dank aan antioxiderende eigenschappen van allicine knoflook. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Annals of Internal Medicine vond het effect van knoflook op de totale cholesterol bij mensen met verhoogde niveaus, matig verminderde cholesterol.

6. Pump up van uw prestaties

Niet alleen knoflook toename van de inspanningscapaciteit, het helpt ook te verminderen oefening geïnduceerde vermoeidheid.

Een studie gepubliceerd in het Indian Journal of Physiology and Pharmacology vond dat de deelnemers met hart-en vaatziekten die knoflookolie duurde meer dan een zes weken zag een vermindering van de piek hartslag met maar liefst 12%, in aanvulling op een verbetering van de tredmolen uithoudingsvermogen.

7. Boost gezondheid van de botten

Verse knoflook volgepropt met voedingsstoffen zoals zink, mangaan, vitamine B6 en vitamine C. Risa Groux een holistische voedingsdeskundige legt uit dat knoflook is aan mangaan, waarbij enzymen en antioxidanten bevat, en vergemakkelijkt de vorming van botten en bindweefsel, botmetabolisme en calciumabsorptie.

En hier is goed nieuws voor de dames - knoflook kan helpen verminderen botverlies door de toenemende oestrogeen. Een studie gepubliceerd in The Journal of Phytotherapy Onderzoek blijkt knoflook olie was in staat om het skelet gezondheid te behouden, het verstrekken van de voedingsstoffen voor de bouwstenen voor gezonde, sterke botten.

Goede knoflook vs prikkelende pong

Niemand wil te zijn dat 'stinkende persoon' op het werk, laat staan ​​un-kissable wordt overgelaten als gevolg van knoflook adem. Gelukkig hebben Garlict geur vechten capsules net gelanceerd in Frankrijk.

De capsules bevatten vier superhelden vechten voor een frisse adem - peterselie zaad olie, groene thee-extract, chia zaden en pepermuntolie. Pop twee capsules in je mond na het eten van knoflook, slikken met wat vloeistof en herhaal de dosis na zes uur indien nodig.

Garlict is beschikbaar op Pick 'n Pay Apotheken landelijk en selecteer onafhankelijke apotheken voor de adviesprijs EUR 7, 95 incl btw voor 30 capsules.