7 gezondheidsvoordelen van liefde | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

7 gezondheidsvoordelen van liefde

7 gezondheidsvoordelen van liefde

Liefde kan je gezond te houden: mentaal, fysiek, sociaal en geestelijk ook...
Wie niet beseffen dat magische gevoel van verliefd zijn?

In de loop der jaren vele studies hebben aangetoond dat het zijn in de liefde gaat verder dan dat warm en fuzzy gevoel en voor de hand liggende voordeel van het altijd een datum voor Valentijnsdag.
Of je merkt dat je met een romantische partner, familieleden of vrienden, heb deze speciale aansluitingen daadwerkelijk bewezen gunstig voor onze gezondheid.
De voordelen voor de gezondheid van de liefde zal u misschien verbazen - liefde kan je gezond mentaal, fysiek, sociaal en spiritueel te houden.
Dit is goed nieuws voor mensen die veel tijd doorbrengen in liefdevolle omgeving en wat het meest belangrijk is dat het niet alleen de fysieke kant van waaruit u kunt profiteren 'gewoon in de liefde is genoeg.
Professor Jacques Snyman, Clinical Advisor voor Resolution Gezondheid Medische Scheme hoogtepunten waarom het belangrijk is om ruimte te maken voor de liefde in je leven:

1. Liefde kan u langer leven

Sinds het begin der tijden hebben mensen afhankelijk van elkaar om te overleven. Als sociale dieren die we hebben allemaal biologische stations die van nature ons willen een intieme band met anderen. Niet het vinden van die aansluitingen kunnen leiden tot stress en andere factoren, die onze levensduur kunnen beïnvloeden.
'Uit onderzoek blijkt dat mensen in liefdevolle relaties hebben een lager sterftecijfer dan alleenstaanden, zelfs mensen met een ongezonde leefstijl hebben de neiging om langer dan degenen die niet over de sociale en steun van de gemeenschap te leven, zegt professor Snyman.
Volgens een studie uitgevoerd door Brigham Young University, tijd doorbrengen met mensen die je liefde heeft een zeer positief effect op de gezondheid en kan het risico van een vroege dood in tweeën gesneden.

De studie attributen van een persoon verlengde levensduur te hoge zelfwaardering als gevolg van zijn of positieve feedback van haar partner, wat de kans op een depressie verlaagt.
Daarnaast is de studie toonde ook aan dat mensen vaak veiliger gedrag zal aannemen wanneer ze worden aangekoppeld. Bijvoorbeeld, een persoon die minder geneigd zijn om hun leven op het spel met roken, drankmisbruik, roekeloos rijden of gevaarlijke eetgewoonten als een dierbare is afhankelijk van hen.

2. Liefde kan helpen ziekte bestrijden

Wat is er beter dan in de liefde met je partner te bestrijden dodelijke ziekten te helpen? Studies hebben aangetoond dat het zijn in liefde kan helpen bij de bestrijding van astma, artritis, hooikoorts, verstopte neus en zelfs een hoofdpijn.
'Een sterk romantische steunsysteem beschermt het lichaam tegen het ontwikkelen van hoge cortisolspiegels die een stresshormoon. Dit helpt om te beschermen tegen verschillende ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, zoals beroertes, hoge bloeddruk en ischemische hartziekte - drie van de meest dodelijke ziekten, zegt professor Snyman.

3. Liefde verhoogt uw immuunsysteem

Het hebben van liefde in je leven kun je net te redden van de griep. Een recente studie toonde aan dat een vijf minuten durende aflevering van het gevoel echte zorg of compassie versterkt het gehele immuunsysteem, waardoor een geleidelijke verhoging van de release van immunoglobuline A (IgA), natuurlijk antilichaam van uw lichaam tegen verkoudheid, griep en andere contaktbacillen.
Zelfs het bekijken van films over de liefde, aaien van een dier en het beoefenen van onbaatzuchtige dienstbaarheid voor anderen is aangetoond dat de niveaus van IgA te verhogen.

4. Liefde helpt u jonger uit te zien

Dat gezonde gloed van verliefdheid is geen mythe. Veel studies tonen aan dat mensen in gelukkige relaties kijken fysiek jonger dan degenen die dat niet zijn. 'Met de toenemende bloedtoevoer naar de huid, die in de liefde kan de levering van essentiële voedingsstoffen en zuurstof naar de huidcellen te verhogen, waardoor je gezonder uit te zien, legt professor Snyman.

5. Liefde kan je slank blijven

Het is heel gebruikelijk voor mensen om gewicht te verliezen wanneer ze beginnen dating iemand. 'Als je in de liefde zorgt ervoor dat je lichaam te pompen uit de neurotransmitter adrenaline, die fungeert als een eetlustremmer, zegt professor Snyman.
'Omdat alles wat adrenaline houdt je alert, heb je minder kans om' s avonds laat eetbuien hebben of voelen de noodzaak om te knabbelen als je niet echt honger, die helpt voorkomen dat het aantrekken van extra gewicht. Ook, is de kans groot dat het zijn in de liefde zal je gemotiveerd om meer te bewegen om te kijken en voel je het beste voor uw partner, gaat hij verder.

6. Liefde verbetert je mentale welzijn

We weten allemaal dat het zijn in liefde maakt mensen blij te voelen, maar het is niet alleen in ons hoofd. Verliefde mensen hebben over het algemeen meer energie, waardoor ze enthousiast om nieuwe avonturen en verschillende hobby's te ontdekken.
'Beminnen en bemind helpt om u te vaccineren tegen angst. Als je verliefd bent het brein produceert een chemische stof genaamd dopamine, een feel-good stimulerend middel dat verantwoordelijk is voor de gevoelens van gelukzaligheid, optimisme en geduld, zegt professor Snyman.
'Verliefd mensen produceren ook een overschot van een chemische stof genaamd oxytocine, de bonding hormoon. Deze endorfine verspreidt een warm, interne flutter door het hele lichaam als het vrijkomt bij aanraking of lichamelijke intimiteit, voegt hij eraan toe.

7. Liefde verbetert zelfvertrouwen

De mensen in gezonde relaties hebben de neiging om meer vertrouwen in alle gebieden van hun leven. Het is bewezen dat trouwen en getrouwd blijven vermindert depressie bij zowel mannen als vrouwen.
'Het hebben van een positief zelfbeeld is afkomstig van een redacteur en ontvangen bevestiging dat je het waard te hebben. Met de verbeterde gevoel van eigenwaarde, verliefde mensen zijn vaak meer geschikt voor het bereiken en behouden van hun professionele en persoonlijke doelen in het leven, zegt professor Snyman.
Dus voordat je je ogen te rollen naar alle verliefde mensen die je het meest waarschijnlijk over deze Valentijnsdag te komen, in gedachten houden dat er psychologische en fysieke voordelen aan het zijn in de liefde.
Verder mededogen en liefdevol aan die dicht bij je is gebonden aan heb je een goed gevoel over jezelf mentaal, emotioneel en fysiek ook.
Als dat kan resulteren in je zelfs op zoek naar een klein beetje jonger dan is dat reden genoeg om de liefde na te streven deze Valentijnsdag.