5 Natuurlijke wintermiddelen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

5 Natuurlijke wintermiddelen

5 Natuurlijke wintermiddelen

Met kille vingers winter begint te tikken op onze schouders, bereidt zich voor op de ijzige seizoen is een must! Ik hou van natuurlijke remedies, dus ik dacht dat ik een paar van wat ik denk dat deel zijn de beste all-natuurlijke opties voor de aanpak van onze typische winter kwalen.

Is dat krassend winter keel last van hebt in de ochtend? Of is gebarsten, droge huid waardoor aanwezigheid winter pijnlijk duidelijk? Hier zijn een paar grote natuurlijke remedies om te proberen, met dank aan een aantal essentiële oliën 'en je keukenkastje!

1. Natuurlijke damp wrijven

Veilig voor alle leeftijden, is dit een geweldige opluchting voor strakke kisten en geblokkeerde neuzen.

Giet in een kleine glazen pot en laat afkoelen in de koelkast. Als het tijd is om naar bed, wrijf het mengsel in uw voeten (veel sneller opgenomen dan via uw borst!) En zet sokken op achteraf.

2. Natuurlijke ingrediënten voor hoofdpijn reliëf

Dit is een eenvoudige 'of twee voor die kwestie. Gewoon wrijf essentiële olie van lavendel in uw tempels, je wenkbrauwen, je kaaklijn, en andere gebieden van de spanning voor snelle verlichting. Ik heb ook gehoord dat het halveren van een limoen en wrijven zachtjes over je voorhoofd en tempels kan wonderen doen voor hoofdpijn te werken, maar ik heb niet geprobeerd deze mijzelf.

Als je hebt gehoord dat andere oliën beter werken, zoals wintergroen en kruidnagel, deze zijn niet te worden gebruikt zonder recept van een kruidendokter, want ze zijn vluchtige kruiden.

3. Nasale irrigatie

Wat je hier doet is in wezen het creëren van een bidet voor je neus. Ewww, toch? Nou, het is verrassend eenvoudig en onschadelijk, en vooral 'effectief! Dit wordt gemeld dat zij een wonder voor degenen die de strijd met sinus congestie in het bijzonder.

Als je niet bereid bent om een ​​nasaal irrigatie fles te kopen (het is een plastic squeezy fles met een dunne tuit), hoeft u alleen om uw handen te krijgen op een kleine pot met een tuit.

Was uw handen grondig, vervolgens een oplossing van 4,5ml Himalaya steenzout en 500ml gefilterd warm water. Deze verhouding komt overeen met het nauwkeurigst natuurlijke zoute niveaus van uw lichaam de zachtste reinigen. Om de oplossing te testen, spoeling het rond je mond 'als het rustgevende, het moet precies goed zijn, maar als je huiveren bij het zout, moet je het verwateren een beetje. Leun je hoofd boven de gootsteen met je hoofd naar beneden, dan voorzichtig giet de oplossing in de top neusgat. Het zal druppelen uit de bodem neusgat en soms uit je mond ook. Blaas je neus voorzichtig, en herhaal met het andere neusgat.

4. Eenvoudige buikgriep oplossing

Of het nu een virale infectie, voedselvergiftiging of een slechte buikpijn, probeer deze eenvoudige brouwsel. Meng gelijke delen honing, witte azijn en water (ongeveer 50 ml elk) en drinken.

5. Hoest en keelpijn geneeskunde

Honing is de ster van de show hier, met unanieme meldingen van het aanbieden van het onmiddellijke verlichting bij hoest en keelpijn. Terwijl een eetlepel eenvoudige ruwe honing, langzaam opgeslokt, effectief is, ik hou van de extra krachtige versie van het combineren van een eetlepel honing met een theelepel van kokosolie en een eetlepel vers geperst citroen.

Neem de '100 Healthy Days' Pledge en win!

Ik weet dat gezonde gewoonten zijn gemaakt met consistente inspanning na verloop van tijd, en willen zien wat onze goed ik ben uitdagers aan het doen zijn om te vechten tegen enge statistieken en hun leven te veranderen ten goede.

U kunt de 100 gezonde dagen belofte of je nu op onze uitdaging of niet nemen! Bezoek www.welliam.mobi en klik te verpanden, dan post uw foto's per dag naar onze social media met de hashtag # wia100healthydays. Je zou kunnen worden beloond voor uw gezond gedrag met dagelijkse prijzen voor de duur van de uitdaging, die begint op 1 juli 2017.

Aanbevolen lectuur: Hoe kunt u uw huid te beschermen deze winter