4 gewoonten die kanker veroorzaken | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

4 gewoonten die kanker veroorzaken

4 gewoonten die kanker veroorzaken

Het duurt slechts 21 dagen om een ​​gewoonte - maar het kan een leven lang duren om één te breken. Sommige slechte gewoonten zou zelfs kunnen leiden tot kanker

Een derde van de sterfgevallen door kanker zijn gekoppeld aan overgewicht, geringe consumptie van fruit en groente, gebrek aan lichaamsbeweging en tabak en alcohol gebruik. Dit is volgens de World Health Organization (WHO).

Met juni wordt een maand gericht op de jeugd, laten we eens kijken naar een paar slechte gewoonten mensen op te halen, meestal terwijl ze nog jong zijn.

Waarom is kanker in de lift?

Wereldwijd is de WHO voorspellen dat kanker incidenten met 70% zal stijgen in de komende twee decennia. In Frankrijk is een op de vier mensen die getroffen zijn door kanker.

“Vaker dan genetische aanleg wordt verworven gedrag - jonge mensen de aanneming van dezelfde levensstijl, gewoonten en zwakke punten als de volwassenen in hun leven. Deze gedragingen omvatten overeten, alcoholisme en overmatig roken - enkele van de belangrijkste gewoonten in verband met gezondheidsproblemen,”zegt Sanlam Chief Medical Officer Dr Marion Morkel.

Enkele van de meest voorkomende vormen van kanker voor tieners en jonge volwassenen zijn onder andere: Hodgkin lymfoom, melanoom, schildklierkanker en sarcomen. In de 15- tot 24-jarigen, het risico van lymfoom, leukemie, de testis en de schildklier kanker toeneemt, terwijl het voor 25- tot 39-jarigen, melanoom en borstkanker hebben een hoog risico.

1. Roken

Tieners hebben vaak roken als gevolg van peer pressure - en als een ouder rookt verhoogt deze kans.

Volgens de WHO, het gebruik van tabak is goed voor maximaal 22% van de wereldwijde sterfgevallen kanker.

Volgens Dr. Morkel zelfs een sigaret is te veel. “Rokers zijn 25 keer meer kans op longkanker dan niet-rokers en rokers te sterven is gekoppeld aan een verhoogd risico om ten minste 13 andere vormen van kanker, waaronder sommige vormen van borstkanker. Dit is een gewoonte die we nodig hebben om jongeren te stoppen met de vorming van, want het is erg moeilijk om te stoppen.”

2. Drinking

In termen van een bevolking van alcoholmisbruik, WHO-graad landen van de ene (niet een groot probleem) tot vijf (zeer slecht) en Frankrijk scoorde een vier.

Studies hebben aangetoond dat alcoholisme is een groot probleem voor onze jeugd, met drankmisbruik zijnde van bijzondere zorg.

Jongeren hebben de neiging om binge drinken in het weekend, wat betekent dat ze zichzelf vergiftigen met regelmatige tussenpozen en het versnellen van negatieve veranderingen in hun lichaam. Hoewel niet sterk geassocieerd met kanker, het drinken van alcohol kan leiden tot acuut leverfalen, pancreatitis en ontsteking - allemaal met een hoog sterftecijfer.

Sommige volwassenen in de leeftijd van 21 kan omgaan met kleine eenheden alcohol - jongere mensen niet kunnen. “Een halve eenheid van alcohol in de hersenen van een adolescent is gelijk aan een volledige eenheid voor een volwassene. Medische professionals adviseren dat jongeren drink helemaal niet allemaal vanwege de schadelijke effecten - zowel fysieke en cognitieve. Voor veel jongeren, alcohol is een middel om de stemming te reguleren en stimuleren een emotionele hoog.

“We moeten om jongeren te stimuleren om gezonde alternatieven voor hun geestelijke gezondheid te voeden vinden,” zegt Dr Morkel.

3. Technology

Talrijke studies zijn uitgevoerd om het effect van radiofrequentie-energie op mensen te onderzoeken, maar vooralsnog is er geen inhoudelijke bewijs dat het gebruik van slimme technologieën, zoals mobiele telefoons tot kanker.

Echter, heeft de technologie in verband gebracht met een meer sedentaire levensstijl.

Volgens de Hartstichting, Frankrijk heeft het hoogste percentage overgewicht in sub-Sahara Frankrijk, en een op de vier meisjes en een op de vijf jongens in de leeftijd tussen twee en 14 met overgewicht of obesitas. Obesitas verbonden kankers omvatten borstkanker, slokdarm, nieren, alvleesklier, dikke darm en het rectum en endometrium kanker.

Nu is het tijd om te krijgen van de bank en iets actiefs te doen. De meeste deskundigen raden 45 tot 60 minuten of meer van matige tot intensieve lichamelijke activiteit per dag.

Dr Morkel zegt: “Verzekeringsmaatschappijen zijn het koppelen van real-world beloningen om apps en draagbare technologie die fitness gamify om jongeren tech obsessie te gebruiken op een positieve manier. Dit is een voorbeeld van hoe we de digitalisering kunnen gebruiken ter verbetering van het welzijn van de toekomst.”

4. Onveilige seks

WHO meldt dat kankerverwekkende infecties zoals het humaan papilloma virus (HPV) en hepatitis goed voor maximaal 25% van de kankerpatiënten incidenten in lage tot midden-inkomens landen.

HPV is een gemeenschappelijke seksueel overgebrachte ziekte die meestal relatief onschuldig met de behandeling, maar kan leiden tot kanker - baarmoederhalskanker de meest voorkomende. Jonge vrouwen kunnen onthouden of, als ze seksueel actief zijn, beperken hun seksuele partners, het gebruik van condooms en / of krijgen de HPV vaccin aan krimp te voorkomen. Het vaccin wordt toegediend in een cursus van drie injecties, om jongeren in de leeftijd van negen en 26. De aanbevolen leeftijd is 11 tot 12 jaar.

Balans is de sleutel

Voor Dr Morkel, balans is alles.

“Studies op levensduur hebben herhaaldelijk aangetoond dat degenen die wonen ook het langst leven de meest evenwichtige levens en zijn tevreden in zichzelf. We moeten het opzetten van onze jongeren op een goede toekomst door hen te helpen evenwicht te bereiken en te voorkomen dat verslavend gedrag. Een deel van onze taak is om hen te helpen hun eigen geestelijke gezondheid koesteren. Vaak slechte gewoonten zijn geworteld in het zoeken naar positieve ervaringen bij het nastreven van een betere mentale ruimte. We moeten om te helpen met het vinden van goede dingen die deze hoogtepunten, zoals voeding, beweging en uplifting sociale interacties kunnen vervangen.”

Bronnen: www.theguardian.com, www.cancer.org, www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure.html www.timeslive.co.za en www.cancerresearchuk.org