3 essentiële oliën die de verkoudheid en griep vergemakkelijken | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

3 essentiële oliën die de verkoudheid en griep vergemakkelijken

3 essentiële oliën die de verkoudheid en griep vergemakkelijken

Door hun anti-bacteriële en anti-microbiële eigenschappen, is het gebruik van etherische oliën voor de verlichting van infecties van de luchtwegen is geoefend voor eeuwen.

Tijdens de eerste en tweede wereldoorlog, werd opgemerkt dat militairen kamperen in koude dennen en eucalyptus bossen waren minder vatbaar voor verkoudheid en griep dan soldaten in warmere klimaten. Het was het versterken van dampen uit de dennen en eucalyptusbomen die het immuunsysteem van de soldaten versterkt.

Effectieve en relatief goedkoop, erachter te komen hoe om essentiële oliën te gebruiken om uw koude en griep symptomen te verlichten.

Hoe essentiële oliën te verlichten verkoudheid en griep symptomen

3 Hero essentiële oliën die verkoudheid en griep te verlichten

Bepaalde essentiële oliën worden gebruikt om infecties van de luchtwegen, de meest populaire wezen eucalyptus verlichten. Anderen, zoals tea tree, lavendel, den, tijm, pepermunt, en benzoë zijn ook effectief.

1. Eucalyptus - Een van de favorieten om zich te ontdoen van de winter bugs, eucalyptus is een effectieve immuun booster en mucolytische dat helpt om de luchtwegen te ontdoen van droogte. Het vangt infectieuze deeltjes die vervolgens worden opgehoest uit.

2. Tea tree - Bekende anti-infectieuze eigenschappen tegen bacteriën, microben en schimmels, tea tree is ook niet-irriterend voor de slijmvliezen die de luchtwegen lijn, dus is perfect in kleine concentraties voor infecties in de neus, keel of borst.

3. Lavender - Evenals slijmoplossend, lavendel anti-infectieuze eigenschappen en verzacht de slijmvliezen, wat vooral nuttig bij de behandeling van geïrriteerde mucosa (slijmvlies van de neus, keel en borst) geassocieerd met allergieën.

Tips voor het gebruik van essentiële oliën

De oliën kunnen worden gebruikt in een aantal manieren om de behandeling van hoest, verkoudheid en griep. Ze kunnen worden gebruikt in hun geconcentreerde vorm in een aromatherapie brander, geplaatst in een diffuser, verdamper, sauna, of zelfs een paar druppels op de douchevloer. Gestrooid op een tissue of zakdoek kan de aroma desgewenst worden ingeademd.

Etherische oliën kunnen worden gebruikt in verdunde vorm, gemengd in een basis of drager olie, zoals een crème of amandelolie. De crèmes of oliën kunnen vervolgens worden gemasseerd in de borst, of rond de keel of neus, en zelfs rond de oren te griepsymptomen te kalmeren.

Badolie of zouten die de effectieve etherische oliën zijn heerlijk therapeutische omdat zij de stoom effect inademen en absorptie van olie in het lichaam door de huid, in één keer.

Voorzorgsmaatregelen

Wanneer essentiële oliën worden gebruikt zijn er een paar punten in gedachten te houden:

  • Combineer oliën voor maximaal effect - etherische oliën kunnen worden gecombineerd met andere oliën voor een synergistisch effect en een mengsel van meer dan één effectiever ademhalings- etherische olie kan beter dan één essentiële olie.
  • Minder is meer - Zeer weinig essentiële olie nodig is om een ​​therapeutisch voordeel te hebben, en vanwege hun gelokaliseerde actie, een effect is onmiddellijk. Te veel essentiële olie kan irritatie veroorzaken en omdat de olie direct worden ingeademd in de neus, mond en longen, een kleine hoeveelheid gaat een lange weg.
  • Verdunnen oliën goed - Het is aangeraden om olie te gebruiken op de huid alleen als ze correct zijn verdund. Bovendien als er nadelige effecten, het gebruik onmiddellijk worden beëindigd.

Aanbevolen lectuur: 5 Flu mythen opgepakt